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  坐月子能下奶和补血的水果，你知道有哪些吗？

  你喜欢吃水果吗？那么在月子期间需要吃些什么水果呢？有哪些水果适合宝妈呢？坐月子能下奶和补血的水果，

  水果   木瓜   吃水果   产后   补气  

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  产妇坐月子燕窝的做法

  对产妇来说坐月子时燕窝是非常好的滋补产品，在坐月子后期阶段是可以选择燕窝这种食材来补身体。那么，产

  产妇   猪蹄   茭白   放入   做法  

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  最简单的月子餐怎么做 家常做法推荐

  有些人的厨艺不是很好，在需要给刚生产完坐月子的伴侣做月子餐的时候，总是想要找做法简单又有营养的月子

  月子   木耳   放入   做法   红枣  

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  客家月子餐怎么做 客家月子餐30天食谱有哪些

  客家人吃的东西都会比较咸，它们也有自己的客家美食，在客家妹子生了孩子坐月子后，家人们也关心客家月子

  客家   月子   鸡肉   食谱   产妇  

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  潮汕家常月子餐30天食谱

  潮汕美食丰富而多样，有不少人都喜欢吃潮汕的食物，针对产妇生产，潮汕当然也是有专门的美食，让产妇在坐

  潮汕   月子   鱼胶   家常   食谱  

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  新妈咪剖腹产饮食禁忌产后饮食

  剖腹产饮食禁忌　　剖腹产的新妈咪身体要比顺产的妈咪虚弱很多，因此在饮食上也有诸多禁忌。那么剖腹产后饮

  食物   产妇   饮食   术后   禁忌  

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  新妈咪要科学安排月子饮食产后饮食

  坐月子吃什么好　　坐月子是新妈咪分娩后特别重要的时刻，这关系到新妈咪以后的身体状况和能否给宝宝母乳喂

  饮食   乳汁   科学   产后   吃什么  

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  坐月子能吃韭菜吗产后饮食

  坐月子可以吃韭菜吗？　　哺乳期的妈妈，除了多补充一些蛋白质外,蔬菜里的维生素小是必不可少的.坐月子能

  韭菜   能吃   伤处   哺乳期   捣烂  

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  坐月子能吃醋吗产后饮食

  坐月子能吃醋吗　　有传统说法认为，产妇在坐月子期间不能吃醋，对牙齿不好，还会回奶。坐月子能吃醋吗?坐

  产妇   产后   牙齿   食物   营养  

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  月子减肥汤推荐产后饮食

  产后喝什么汤减肥　　新妈咪产后必做的一项工作就是减肥。产后喝汤既能减肥还能补充营养。那么产后喝什么汤

  产后   竹笋   黄瓜   银耳   鸡蛋  

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  产后减肥粥：香菇鱼片粥产后饮食

  　　有很多新妈妈爱喝粥，粥既美味又营养，有的粥还有减肥的效果。小编这就来为新妈妈介绍一款产后减肥粥：

  鱼片   香菇   产后   白米   调味料  

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  产后妈妈三款火龙果减肥餐产后饮食

  　　火龙果含有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。它们都具有抗氧化、抗自

  火龙果   虾仁   花青素   乌梅   鲜食  

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  月子期间产妇吃什么好产后饮食

  　　饮食原则　　应以平补阴阳气血，尤以滋阴养血为主，可进食甘平、甘凉类粮食、畜肉、禽肉和蛋乳类食品，

  产妇   维生素   红糖   营养   乳汁  

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  产后调理身体能吃哪些水果产后饮食

  　　1.产妇水果——香蕉　　香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。

  产妇   产后   水果   橘子   铁质  

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  产后妈妈的补钙方法有哪些呢产后饮食

  　　母乳中含有供孩子成长所需的钙质，有数据显示，产妇如果每日泌乳1000—1500毫升，

  产后   产妇   补钙   孩子   体质  

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  吃月子营养餐的10大要点产后饮食

  　　1、均衡的饮食　　产后妈妈的饮食必须建立在均衡的基础上，才不会缺乏每一种食物的天然营养。　　2、

  热量   蔬菜   牛奶   食物   中药材  

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  产后妈咪补钙营养食谱产后饮食

  　　“坐月子”的陋习对产妇是弊大于利，最终导致产妇缺钙，很多产妇在哺乳期落下

  补钙   产后   妈咪   乳汁   制法  

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  产后腹痛、身痛应该吃什么？产后饮食

  　　产后腹痛的食疗可选用：　　1. 山楂60克，红糖30克，将山楂放入砂锅内用文火煮5分钟后，加入红

  僵蚕   当归   功效   产后   鸡冠花  

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  女人产后气虚血虚该怎么补产后饮食

  　　女人产后气虚血虚该怎么补　　气虚　　有些女性在产后头晕、神疲乏力、不想说话，这是气虚的症状。如果

  产后   党参   可以用   血虚   益母草  

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  酸奶可帮新妈妈丰胸减肥产后饮食

  　　酸奶和青木瓜搭配，减肥又丰胸　　青木瓜自古就是第一丰胸佳果，林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其

  酸奶   丰胸   肠道   乳酸菌   胸部  

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  产后排毒塑身营养套餐产后饮食

  　　　产后，特别在月子里，由于活动量比较少，而食物摄入量又比较多，很多新妈妈都会有便秘的苦恼;另外，

  排毒   水果   食物   红薯   矿物质  

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  新妈妈冬季喂奶营养食谱产后饮食

  　　母乳是任何食物都不能比拟的婴儿最理想的天然食品，其质量的优劣、成分好坏，完全决定于母体的健康与营

  红糖   胡萝卜   食物   乳母   烙饼  

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  哺乳期妈妈可以吃盐吗？产后饮食

  　　民间有一种传统的说法，产妇在坐月子乃至哺乳期间不能吃盐，吃了对产妇和宝宝都不好。这样一来，很多产

  产妇   就会   人体内   月子   食欲  

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  产后红糖滋补也需科学产后饮食

  　　不久前，郑州市第三人民医院中医科副主任医师王素君的门诊中来了一位小女孩，说她姐姐刚生完宝宝不到一

  红糖   产妇   产后   子宫   婆婆  

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  产后新妈饮食调节抗衰老产后饮食

  　　不挑食比“大补”更重要　　从营养的角度看，产后新妈妈每天大约需要热量27

  产后   食物   营养   饮食   新妈妈