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产妇坐月子燕窝的做法

来源： 最后更新：22-08-19 03:01:22

对产妇来说坐月子时燕窝是非常好的滋补产品，在坐月子后期阶段是可以选择燕窝这种食材来补身体。那么，产妇坐月子燕窝的做法有哪些呢？一起来学习下吧。

1、燕窝炖鸡

材料：燕窝(25克)、半只鸡肉、桂圆干(三钱)、生姜，盐巴。

做法：燕窝最好是能够提前半天浸泡，浸泡后放入一个大炖盅里面，依次放入燕窝、鸡肉、桂圆干、生姜跟适量的水，然后隔水炖大约3个小时左右。等炖好出锅了加上一点点盐巴就可以了。这道炖品对于产后补气血有非常好的作用，适合产妇吃。

2、茭白焖猪蹄

材料：猪蹄、茭白、糖、盐、

做法：猪蹄洗干净后切成一块一块的，然后焯水备用。茭白洗干净切块，锅里面放入少许油，加入一点点糖煮融了后，再放入猪蹄炒到表面金黄色，加开水没过猪蹄，转大火煮开后再放入小火焖45分钟左右，放入茭白再闷15分钟左右，大火收汁之后放点儿盐巴就可以了。这道菜对于下奶有非常好的作用。

标签: 产妇  猪蹄  茭白  放入  做法  

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