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冬季降火食物有哪些(冬季降火食物有哪些菜)

来源: 最后更新:22-08-10 05:04:40

导读:冬至阳生。冬至过后,人体内阳气蓬勃生发,如果你属于实热体质,加之天气干燥,又过度进食麻辣火锅,辛温烧烤,鱼虾牛羊,火腿干巴及煎炸肥甘等热性食品,或过度使用取暖物品、烟酒太过,经常熬夜以及七情不遂,郁而化火或房室劳伤,劫夺阴津等不良生活方式,很容易导致人体阴阳失衡而出现面红目赤、咽喉疼痛、口角糜烂等一系列“上火”症状。下面就给大家介绍冬季降火食物有哪些。

冬至阳生。冬至过后,人体内阳气蓬勃生发,如果你属于实热体质,加之天气干燥,又过度进食麻辣火锅,辛温烧烤,鱼虾牛羊,火腿干巴及煎炸肥甘等热性食品,或过度使用取暖物品、烟酒太过,经常熬夜以及七情不遂,郁而化火或房室劳伤,劫夺阴津等不良生活方式,很容易导致人体阴阳失衡而出现面红目赤、咽喉疼痛、口角糜烂等一系列“上火”症状。下面就给大家介绍冬季降火食物有哪些。

番茄

性味:性寒,味甘。

功用:清热消暑,凉血生津,利湿消肿,健胃消食,平肝潜阳,养心安神,防晒祛斑,降脂减肥。

白萝卜

性味:生萝卜,性凉,味甘、辛。

功用:辛凉透表,清热解毒,润肺利咽,生津止渴,通导大便,凉血止血。

大白菜

性味:性微寒,味甘。

功用:益胃生津,解渴除烦,利尿通便,止咳化痰,滋阴润燥,清泻肺热,通便利肠。

苦瓜

性味:性寒,味苦。

功用:清热解暑,解毒消肿,健脾开胃,解渴明目,益气解乏,益肾利尿,防癌抗癌。

芹菜

性味:性凉,味甘、辛。

功用:清热平肝,祛痰下气,利水止带,解毒消肿,安神定志,美白护肤。

菠菜

性味:性凉,味甘。

功用:清热通便,滋阴补血,平肝理气,止咳润肠。

荠菜

性味:性平,味甘。

功用:健脾利湿,清热明目,凉血止血,宽肠通便。

莲藕

性味:性凉,味甘、涩。

功用:生津止渴,收敛止血,活血化瘀,健脾止泻。

鱼腥草

性味:性寒,味辛。

功用:清热解毒,消肿疗疮,利尿除湿,健胃消食。

绿豆芽

性味:性寒,味甘。

功用:清热解毒;利尿除湿,消暑醒酒,明目退翳,消脂减肥,通利大便。

标签: 冬季降火食物有哪些上火了就要吃这些  饮食指南  降火  

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