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宝宝夜醒的原因有什么？黄金睡眠法介绍

来源： 最后更新：24-05-30 03:09:45

说到宝宝夜醒，相信不少的家长也都是不陌生的，但是造成宝宝夜醒的原因有哪些却不是所有的家长都知道的，那么，我们一起来看看 ，宝宝夜醒的原因有什么？

宝宝夜醒的原因有什么？

1、饿了
宝宝肚子饿了也是会造成宝宝夜醒的情况的，而且这个也是属于最常见的夜醒原因的。
2、缺钙
宝宝严重缺钙也会导致其夜间惊醒及哭闹不停的。
3、出牙
当宝宝到了出牙期也是会造成宝宝夜醒的情况的，因此，家长也是可以观察看看宝宝是不是要长牙齿了。

宝宝世界睡眠协会公布的6大金质睡眠法介绍

金质睡眠环境：卧室温度20—25℃，湿度60—70%
金质入睡时间：晚上9：00前
金质睡眠时长：10小时之久
金质睡眠准备式：合理睡前运动，每天同一套固定的程序
金质睡眠装备：干爽纸尿裤
金质睡眠方式：3、4个月后训练单独睡觉

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宝宝夜醒应该怎么做？宝宝夜醒的环境因素和心里因素有哪些？

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