当前位置：首页 > 怀孕 > 孕妇饮食

【吃什么长胎不长肉】怀孕吃什么长胎不长肉孕期怎么吃长胎不长肉

来源： 最后更新：23-12-29 12:01:43

吃什么长胎不长肉：麦片

为了让自己有一个充满活力的早晨，赶快把早餐的烧饼、油条换成麦片粥吧!

麦片不仅可以让你保持一上午都精力充沛，而且还能降低体内胆固醇的水平。

不要选择那些口味香甜、精加工过的麦片，最好是天然的，没有任何糖类或其他添加成分在里面。可以按照自己的口味和喜好在煮好的麦片粥里加一些果仁、葡萄干或是蜂蜜。

[孕晚期胎儿偏小吃什么 长胎食谱推荐]

[孕晚期胎儿偏小两周怎么办 可能是胎盘吸收不好]

吃什么长胎不长肉：脱脂牛奶

怀孕的时候，你需要从食物中吸取的钙大约比平时多1倍。

多数食物的含钙量都很有限，因此孕期喝更多的脱脂牛奶就成了你聪明的选择。

孕妇每天应该摄取大约1000毫克的钙，只要3杯脱脂牛奶(200克)就可以满足这种需求。

123

标签: 不长  吃什么  壮实  妙招  纤细  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.bbbaike.com/huaiyun/yinshi/22876.html

【孕晚期胎儿偏小吃什么】孕晚期吃什么胎儿速长怀孕胎儿偏小吃什么补

网站首页 返回栏目

暂无