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宝宝断奶期间的饮食注意事项你知多少

来源： 最后更新：23-12-28 06:18:09

母乳喂养的宝宝必须经过断奶这个过程，如何给宝宝断奶，宝宝断奶之后在饮食上面需要特别注意哪些问题，是我们作为妈妈的人最想知道的。在断奶之时无论是宝宝和妈妈都是一个“痛苦”的过程。为了让宝宝顺利断奶，以下几个问题特别需要妈妈注意哦。

孩子生下来就一直习惯于吃奶，要改变这一习惯，不能操之过急，一定要在断奶的前一段时间让孩子逐步形成以其它食品为主的饮食习惯，并应在食物中加一些面包干等硬性食品，让孩子磨磨牙，适应吃一些硬性食品。若想急于求成，采取些诸如在乳头上抹辣椒水、涂龙胆紫和黄连等办法，往往会“欲速则不达”。

 

断奶后，正是孩子生长发育的快速时期，需要比较多的营养，必须选择富含动植物蛋白质的食物、新鲜的蔬菜和水果。孩子的饭菜要做得软一些、细一些，有色有味。每隔三四天新添一品种，要从少量开始，饮食要定时定量，把米粥、面食作为主食，在大人进餐时给孩子一次吃饱，每次喂量基本上一样。不让孩子吃零食，可把牛奶作为早餐或下午4点钟加餐。

再则，要注意保护母亲的乳房，断奶后可能会出现不同程度的奶胀，保护不好会使乳腺发炎。可以用吸奶器把奶吸出或者用手将奶挤出，也可以采用一些验方进行回奶。如：

①神曲1块、炒麦牙25克，煎水内服，每天1次生麦芽60克、生山楂30克，水煎当茶饮，共饮3～4天。

②炒麦芽100克，煎水喝，每天1次，连服3天。

大部分10至12个月的宝宝饮食都基本过渡到肉、蛋、奶、蔬菜、粮食为主的混合食物上了，并也开始在一日三餐定格了。所以，为了宝宝的身体发育能获得更充足的营养，这时需要给宝宝断母乳了。

宝宝虽然在断奶期，但是奶类仍然是宝宝饮食中的不可缺少的重要部分，所以每天应该保证宝宝能够摄入牛奶500毫升以上。

这时的母乳可减少为每晚一次，直到宝宝完全停止，用牛奶替代。时，宝宝能吃食物已增加，但是由于宝宝的臼齿还没有完全长出来，不能把食物嚼得很细，所以妈妈们应该把宝宝的饭菜做的软烂些，以便宝宝消化吸收。

 

宝宝的主食可以以粥、软饭、面条、包子、饺子等为主；而副食则可以以新鲜蔬菜、鱼、肉、鸡蛋、动物内脏和豆制品、海带、紫菜等为主。总之，宝宝完全断奶之后，宝宝饮食的营养要均衡，不能单一化，需让宝宝的生长发育得到饮食各维生素的补充。这时，还需培养宝宝不要养成挑食、偏食、爱吃零食的坏习惯。

可能有些宝宝会在断奶的时候而一时不肯接受牛奶替代，则妈妈们需要给孩子一个适应的过程。可以先试着将牛奶和母奶混合到一块，让宝宝慢慢接受牛奶及其他事物，从而断掉母奶。妈妈们还需注意宝宝在断奶期时的营养补充，避免宝宝因断母奶而影响宝宝的健康发展。

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