来源: 最后更新:22-09-21 03:27:54
黑枸杞有补肾益精、养血安神的功效,适用于腰膝酸软、遗精、头昏等症状,黑枸杞含有较多的营养物质,有“滋补软黄金”的美誉,那么黑枸杞晚上可以喝吗?
可以的
黑枸杞是天然野生药材,性平、味甘,含有氨基酸、维生素、蛋白质及磷、铁、锌等微量元素,黑枸杞有补血安神的功效,因此,晚上可以喝黑枸杞。
有一定好处
黑枸杞含有丰富的营养物质,还有较高的药用价值,其富含花青素,花青素有抗氧化的作用,还能穿越大脑血液屏障,可以保护脑神经不被氧化,有稳定脑组织的功能,因此,晚上食用黑枸杞,可以改善睡眠,并提高睡眠质量。
各有好处
黑枸杞含有花青素、黑枸杞多糖、有机酸等有效成分,有增强免疫、抗衰防老、美容养颜和改善睡眠的功效。白天喝黑枸杞水,可以促进血液循环,加速新陈代谢,有排毒养颜的功效。黑枸杞补血安神,晚上食用可以提高睡眠质量。因此,黑枸杞泡水白天喝还是晚上喝都有一定好处。
材料
黑枸杞、菊花。
做法
取白菊花6克、黑枸杞子10克,放入茶杯中,用开水冲泡,温浸10~15分钟以后,即可饮用。
比例
党参5克,黑枸杞20克,米酒500克。
制法
1.先将党参拍裂切片,与黑枸杞共置容器中;
2.加放米酒,密封,浸泡7天后去渣,即成。
功效:补肝益肾、养肝明目、补中益气。
脾胃虚弱者常有腹泻症状,而黑枸杞有滋补身体的功效,脾胃虚弱者不宜食用,以免导致身体不适。
黑枸杞是滋补药材、有温补身体的作用,脾虚泄泻者食用可能会加重病情。
黑枸杞性平、味甘,有滋补、温热身体的作用,感冒炎症者食用可能会加重病情,不利于身体恢复。
标签: 黑枸杞晚上可以喝吗 睡觉前喝黑枸杞好不好 中医养生
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