决明子跟什么搭配减肥效果最好决明子喝了拉肚子怎么回事

来源：最后更新：22-05-08 04:32:44

导读：决明子是生活中常见的一种中药材，很多人喜欢用来泡水喝，听同事说决明子还具有减肥的作用，那么决明子跟什么搭配减肥效果最好呢？

决明子是生活中常见的一种中药材，很多人喜欢用来泡水喝，听同事说决明子还具有减肥的作用，那么决明子跟什么搭配减肥效果最好呢？

决明子本身就是一种性味甘、苦、咸、微寒，归肝、大肠经，有清热明目、润肠通便功效的药材，而荷叶是一种性味苦、平，归肝、脾、胃经，有清热解暑、升发清阳、凉血止血功效的药材，二者都具有一定轻泻作用，所以决明子和荷叶搭配可以起到比较好的减肥效果。

绞股蓝在中医上是一种性味苦、寒，有清热解毒、止咳祛痰功效的药材，服用后也可以起到一定轻泻作用，并且所含的皂甙、甾醇类、黄酮类、维生素C等成分，对加快体内脂肪代谢具有很好的功效，所以决明子和绞股蓝搭配，对减肥也可以起到比较好的效果。

山楂的性味酸、甘、微温，归脾、胃、肝经，有消食健胃、行气散瘀的功能，在临床上对于肉食积滞、胃脘胀满等病症具有很好的缓解作用，所以山楂食用后是可以加快体内食物代谢的，并且所含的黄酮类及有机酸类化合物可以有降低体内的胆固醇含量，因此将决明子和山楂搭配，对减肥的效果也不错。

茯苓的性味甘、淡、平，归心、肺、脾、肾经，有利水渗湿、健脾宁心的功能，和具有轻泻作用的决明子搭配在一起服用，可以使体内的代谢废物泡出的速度更快，所以决明子和茯苓搭配服用，对减肥也能起到比较好的效果。

可能是喝太多了。

由于决明子属于寒凉的药材，并且具有润肠通便的功效，所以在喝了后有一定轻微拉肚子是正常的，但要是拉肚子严重的话，则很有可能是喝得太多了所引起的。

一般对于这种情况，需要先停药，然后注意休息并清淡饮食，才能使病情得到缓解，但要是没有得到缓解，或者不适感比较严重的话，则建议及时就医治疗，以免延误病情。

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