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  准妈咪健身遵循这几点，"孕"动也可以很安全：附孕妈咪真人示范动图

  孕期适当健身，不仅能让准麻麻提升肌力，保持好身材，也对宝宝的发育和麻麻的产后恢复有很大好处。

  动作   每组   孕期   臀部   膝盖  

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  2024开封博物馆诗词大会（开封博物馆展览）

  活动时间：3月30日（本周六）上午9:30~11:30、活动地点：开封市博物馆（郑开大道六大街）7号厅。详情请阅读全文。

  选手   每组   飞花   半决赛   开封市  

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  “绿美阳江”主题摄影大赛征稿要求

  本次征稿不设门槛，所有人都可以携带自己的摄影作品参加比赛赢取奖金，其中详细要求如下。

  作品   阳江   单幅   图片   每组  

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  2024江西高考100米体考评分标准 2021江西体考100米评分标准

  2024江西体育高考按国家田径竞赛规则全能部分100米跑规定进行考试，相关安排见正文。

  考试   评分标准   单项   起跑器   每组  

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  青少年如何运动减肥？青少年运动减肥方法有哪些方法?

  对于青少年来说，当他们长大后，如果他们肥胖，仍然会阻碍正常发育，给人体健康带来一些隐患事实上，有很多

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  2023绍兴迎亚运亲子运动会怎么报名 绍兴亚运会分会场

  “迎亚运·越运动”亚运倒计时123天绍兴系列活动“心心相融，@未来”亚运亲子运动会报名开始了，活动报名详见正文。

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  2023绍兴迎亚运亲子运动会都有什么活动项目？好玩吗？

  “迎亚运·越运动”亚运倒计时123天绍兴系列活动“心心相融，@未来”亚运亲子运动会报名开始了，活动设置详见正文。

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  2023年绍兴迎亚运亲子运动会活动详情（绍兴亚运项目）

  “迎亚运·越运动”亚运倒计时123天绍兴系列活动“心心相融，@未来”亚运亲子运动会报名开始了，详见正文。

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  2023绍兴迎亚运亲子运动会活动时间地点

  “迎亚运·越运动”亚运倒计时123天绍兴系列活动“心心相融，@未来”亚运亲子运动会报名开始了，活动时间地点详见正文。

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  2023广州七彩澳游世界母亲节活动 广州七彩澳游世界营业时间

  2023年5月14日母亲节当天，广州七彩澳游世界将为入园的亲子游客免免费拍照，活动参与地点为袋鼠乐园·音乐草坪(I❤七彩)。

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  汕头中考体育跑步怎么练习？（汕头市中考体育项目）

  本文汇总了跑步项目基础耐力素质训练、节奏跑（配速）能力训练、速度耐力素质训练的动作要领。

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  夏季怎么瘦手臂比较好 夏季瘦手臂3招减掉多余肥肉

  夏季瘦小臂，才能穿上漂亮的吊带裙，担心不必要的脂肪会直接长到你的上臂上去吗？如果这样的话，这项针对上

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  2022厦门马拉松系列赛okrun思明站领物指南

  报名成功后，请携带报名时填写的身份证原件，于指定时间内到指定的领物地点领取参赛装备。

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  第五届济南市少儿诗词诵读大赛组别 山东省少儿诗词诵读大赛

  该组别为成人与少儿组合参赛，每组人数限于2--4人，其中至少有一位6—12岁，节目必须为儿童与大人共同出演。

  组别   组合   每组   选手   人数  

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  2022青岛少儿诗词诵读大赛个人参赛吗

  2022青岛少儿诗词诵读大赛个人能参赛，但仅限今年夏季小学毕业与初中毕业的学生，具体信息详见正文。

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  ip地址每组数字的取值范围 IP地址每段的数值范围

  ip地址每组数字的取值范围，ip地址每组数字的取值范围是0到255。IP地址（Internet Protocol Address），全称为网际协议地址，是一种在Internet上的给主机编址的方式。它是IP协议提供的一种统一的地址格式，常见

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  2022青岛马拉松报名限额是多少 2022年青岛马拉松报名

  马拉松限报7000人，半程马拉松限报12000人，迷你跑（约5公里）限报6000人（含家庭跑200组，每组2-4人）。

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  【产后减肥计划】产后瘦身计划

  产后减肥计划之减肥第一周

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  2022年汉南区元旦迎新跑步活动报名时间及方式

  元旦将至，我们欢聚一堂，载歌载舞，挥别旧岁，喜迎新春，共同畅想美好未来。借此机会我们跑协将举办一次迎春长跑活动，欢度佳节。

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  ip地址每组数字的取值范围，ip地址每组数字的取值范围是0到255。IP地址（Internet Protocol Address），全称为网际协议地址，是一种在Internet上的给主机编址的方式。它是IP协议提供的一种统一的地址格式。

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  2022洛阳博物馆五一活动有哪些 2021年洛阳博物馆五一开放时间

  洛阳博物馆五一活动包括洛阳博物馆人气临展研学游、洛阳博物馆精品专题展览研学游、萌娃专场：研学半日游等。

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  2020年“相约仲夏（那年仲夏之约）

  现在年轻人的常态「倔强式单身」，说不上宁缺毋滥，但也不愿意委屈将就，有时感觉单身挺好，有时又羡慕情侣的出双入对～快到七夕啦，甭管成不成，先来看杭州青春下城组织的“缘来是你”主题交友活动，交个友再说！

  主持人   心动   游戏   青年   每组  

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  计算机地址可以写成什么格式 计算机常见的地址格式包括

  计算机地址可以写成什么格式，包括IP地址和域名两种形式：1、IP地址占用4个字节（32位）用4组十进制数字表示，每组数字取值范围0到255，组与组之间用  . 作为分隔符。2、按照与IP地址相对应的原则，为部分主机分配

  地址   两种   字节   相对应   每组  

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  2020赛季中甲联赛什么时候开始 2020赛季中甲联赛什么时候开始比赛

  2002年8月9日，中国足协今日上午召开会议决定，梅州五华成为2020中甲联赛赛区之一。同时，中甲联赛比赛时间也确定，从9月至11月举行！

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  中甲联赛2020赛季第二轮赛程+直播入口 中乙联赛2020赛程直播

  2020赛季中甲联赛将于9月16日开始第二轮比赛，比赛直播哪里看？赛程安排是怎么样的？小编为你准备了直播入口，收好！

  中甲   第二轮   分区赛   每组   联赛  

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  2022青岛少儿诗词诵读大赛个人参赛吗（青岛朗诵比赛）

  2022青岛少儿诗词诵读大赛个人能参赛，但仅限今年夏季小学毕业与初中毕业的学生，具体信息详见正文。

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  2022青岛少儿诗词诵读大赛参赛咨询电话

  2022青岛少儿诗词诵读大赛参赛可向各个区市图书馆人员咨询，具体咨询电话、比赛时间、大赛组别信息详见正文。

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  2020年天津河西区哪吒体育节篮球赛比赛时间+比赛内容

  2020年8月1日-8月31日天津市河西区中冶和悦汇哪吒体育节来了！都有哪些篮球比赛？什么时候比赛？详情奖项爱我。

  和悦   先行者   哪吒   每组   比赛时间  

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  想要瘦腹该怎么做才好 适合腹部减肥运动的方法都有哪些

  腰腹部减肥不仅要依靠减肥食谱尤其要注意腹部减肥运动，瘦腰运动一周至少要三次，每次坚持20分钟以上，在

  腹部   动作   每组   腰部   双脚  

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  【产后健身房训练计划】产后健身训练运动计划健身产后恢复训练计划

  第一周

  星期   小循环   产后   大循环   每组