请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

疫情期间可以吃禽类吗

来源: 最后更新:23-02-25 12:05:10

导读:疫情期间可以吃禽类吗?

疫情期间可以吃禽类吗?

一般健康的家禽都是可以吃的,不影响。

来源不明的禽类海鲜不建议吃,避免感染。

禽类吃之前一定要处理干净,一定要炒熟菜可以吃。

疫情期间如何通过饮食提高免疫力?

1、每天摄入高蛋白类食物,包括鱼、肉、蛋、奶、豆类和坚果,在平时的基础上加量;不吃野生动物。

2、每天吃新鲜蔬菜和水果,在平时的基础上加量。

3、适量多饮水,每天不少于 1500ml。

4、食物种类、来源及色彩丰富多样,每天不少于20种食物;不要偏食,荤素搭配。

5、保证充足营养,在平时饮食的基础上加量,既要吃饱、又要吃好。

6、饮食不足、老人及慢性消耗性基础疾病患者,建议增加商业化肠内营养剂(特医食品),每天额外补充不少于 500 大卡。

7、新冠肺炎流行期间不要节食,不要减重。

8、规律作息及充足睡眠,每天保证睡眠时间不少于7小时。

疫情期间如何吃好一顿饭?

1、建议每次购买2-3天所用果蔬,勿过多囤积。

2、选择多种食材,多蒸煮炖。

3、生熟分开、少做凉菜。

4、上班后最好带饭。

标签: 禽类  疫情  基础  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.bbbaike.com/shenghuo/yingyang/79684.html

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:kefu#bbbaike.com (请把#替换成@)

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2022-2024 宝宝百科网 all rights reserved. 沪ICP备2023005727号-4