雪燕泡发多久合适雪燕泡发多久合适吃

来源：最后更新：22-11-11 08:31:54

导读：买了些雪燕回来，打算和家里的桃胶一起炖了吃，可是这雪燕要泡发多长时间比较合适呢，雪燕是隔水炖好还是直接炖好呢？

买了些雪燕回来，打算和家里的桃胶一起炖了吃，可是这雪燕要泡发多长时间比较合适呢，雪燕是隔水炖好还是直接炖好呢？

建议20小时以上。

雪燕是苹婆属植物的天然胶状分泌物的商品名，其性质类似桃胶，但是其泡发的时间要比桃胶久一些。桃胶、皂角米一般是泡发10小时以上最好，而雪燕泡发后能膨胀至原本体积的30-50倍，因此建议雪燕最好是泡发20个小时以上，这样吃的时候口感会更好。

隔水炖好些。

隔水炖是将原料放入容器（陶、瓷等）内，加盖后再将容器放入装水的锅内（水位在容器口以下），盖上锅盖，用温火长时间加热，把原料炖熟。这种炖法相比于直接炖雪燕可能会使雪燕中的有效成分融入汤水中来说，隔水炖可使食材的鲜香味不易散失，从而更好的保留食物的营养价值，因此建议雪燕隔水炖食用比较好。

建议用冷水炖。

在炖雪燕时，冷水炖和热水炖都是可以的，不过最好是直接用冷水炖煮，先开大火将水烧沸后转小火慢炖即可，如果想节约时间的话，可以用开水炖，然后直接文火慢炖即可。另外要注意的是，雪燕在炖煮的过程中体积会有一定的膨胀，所以加水时水位不宜太高，以免炖煮的过程中水溢出来。

雪燕刚刚分泌时颜色比较晶莹剔透，接触空气氧化后，颜色逐渐变黄，形成红色、黑色、棕色，如果是炖好的雪燕，其颜色会偏透明些，会和汤水融合在一起，而没有炖熟的雪燕颜色多呈白色，一般不会和汤水融合。

没有炖熟的雪燕其质地会偏硬一些，吃起来口感会比较Q弹，有些类似粉丝，而炖熟的雪燕其口感质地软弹，口感丝滑，有点像软一些的果冻，通过口感可以分辨雪燕是不是炖熟了。

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