白果乌鸡汤怎么做好吃（白果乌鸡汤怎么做好吃又营养）

来源：最后更新：22-10-30 09:24:02

导读：白果可以入药也可以食用，和乌鸡一起炖汤食用，可以很好的帮助补气血，那么白果乌鸡汤怎么做好吃呢?

白果可以入药也可以食用，和乌鸡一起炖汤食用，可以很好的帮助补气血，那么白果乌鸡汤怎么做好吃呢?

白果乌鸡汤怎么做好吃

所需材料

乌鸡肉300克、白果10克、枸杞5克、盐3克、姜2克.

做法

1.乌鸡肉洗净切块;白果和枸杞分别洗净沥干;姜洗净，去皮切片。

2.乌鸡块、白果、枸杞和姜片放入锅中，倒入适量清水，加盐拌匀。

3.用大火煮开，转小火炖约30分钟即可。

白果乌鸡汤功效与作用

白果具有通畅血管、敛肺气、定痰喘、保护肝脏、滋润皮肤、抗衰老、缩小便的功效、乌鸡具有补肝益肾、滋阴清热、健脾止泻、延缓衰老、防治骨质疏松和补血的功效。白果炖乌鸡此汤具有益气补血、止咳化痰、补精添髓、利尿的功效。白果和乌鸡一起吃，可以有很好的疏通血管的作用，可以清热解毒，还可以有补钙的作用，可以提高免疫力有好处，可以有很好的滋补气血的效果。