文蛤孕妇能不能吃（孕妇可以吃文蛤吗早期）
来源： 最后更新：22-10-29 02:34:47
导读：文蛤有很高的营养价值，那么文蛤孕妇能不能吃？文蛤什么人不能吃？文蛤的功效与作用分别是什么？
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文蛤有很高的营养价值，那么文蛤孕妇能不能吃？文蛤什么人不能吃？文蛤的功效与作用分别是什么？
文蛤孕妇能不能吃
可以适当食用。
文蛤是高蛋白、高微量元素、低脂肪食物，产妇适当食用既能摄取其中丰富的蛋白质、铁、钙、磷、碘、维生素等营养物质，又不用担心摄入过多脂肪。
文蛤什么人不能吃
文蛤丸不适宜病属邪热痰结者，气虚有寒者忌食文蛤丸。
文蛤不仅肉质鲜美、营养丰富,而且具有很高的食疗药用价值。文蛤有清热利湿、化痰、散结的功效,对肝癌有明显的抑制作用,对哮喘、慢性气管炎、甲状腺肿大、淋巴结核等病也有明显疗效。
吃文蛤有什么好处
1、去烦除燥
在工作中或生活中总会有些不顺心的事情，当烦恼来临时不妨食用一些蛤蜊，能够快速的消除烦恼，倍感轻松的效果。
2、减肥瘦身
蛤蜊的脂肪含量非常低，对于想增加各种营养成分又需要控制体重的人群，蛤蜊是非常不错的选择之一哦。
3、降血糖
蛤蜊富含的硒具有类似胰岛素的效用，能够促进葡糖糖的运转以达到降低血糖的作用。
4、促进骨骼发育
蛤蜊中存有较丰富的钙，能够有效的促进骨骼生长以及牙齿的发育。
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