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辣条吃多了肚子痛怎么办 辣条吃多肚子疼怎么办

来源: 最后更新:22-10-20 11:01:16

导读:很多人都喜欢吃辣条,但是辣条中辣椒和油盐比较重,吃了又容易导致肚子疼,那么,辣条吃多了肚子痛怎么办呢?

很多人都喜欢吃辣条,但是辣条中辣椒和油盐比较重,吃了又容易导致肚子疼,那么,辣条吃多了肚子痛怎么办呢?

喝热牛奶

辣条中辣椒放得比较多,辣条吃多了有肚子痛的感觉因为胃黏膜受到损伤。建议喝牛奶缓解。牛奶要慢慢的喝下去,不能大口大口的喝,很快就会缓解的。

喝水排毒

有些人吃辣条后肚子会不舒服,建议喝一些温水缓解胃部不适,帮助身体排出毒素。把不干净的东西彻底排出体外后,就不会那么难受了。

服用药物缓解

吃辣条后肚子不舒服可以服用一些止疼药物。用药物来进行止痛,但是不建议常用,如果吃了辣条比较难受,建议戒掉辣条。

平心静气

辣椒中的辣椒素会导致心情急躁,这个时候平心静气会缓和很多。静静的呆上15分钟,很快就会觉得疼痛不那么厉害了。然后喝些温水。把体内的辣椒素稀释一下。

注意饮食卫生

吃辣条肚子痛后要注意饮食卫生,忌吃烧烤油炸辛辣刺激及生冷的食物,以清淡易消化饮食为主,注意腹部保暖,预防着凉。

吃辣条要注意什么

不吃过期的辣条

买辣条之前要注意看生产日期,要选购在保质期内的辣条。另外,辣条也分新鲜和不新鲜的。新鲜的辣条包装鲜艳,辣条看上去比较软,色泽明亮。不新鲜的辣条硬邦邦的,包装旧。

不要空腹吃辣条

把辣条当做菜下饭吃,就算肚子疼,程度也比较轻。空腹千万不要吃太多辣条,这样对肠胃不好,还很容易引起绞痛和腹泻。

吃辣条要适当过油

辣条往往都很油腻,而且这些油也不健康,不能撕开包装直接把辣条塞进嘴里。为了健康考虑,应该吃之前要先用面纸擦掉辣条表面的油,以免导致肚子疼。

吃完辣条不要猛喝凉水

绝大多数人吃完辣条后都会觉得口干,口干后下意识就是喝水。如果吃完辣条又喝很多水,那么一定会肚子疼,甚至拉肚子。想避免这点,就要减少吃辣条的数量,或者少喝点水。

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