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冬枣吃了有啥好处 吃冬枣有什么好处和坏处

来源: 最后更新:22-10-11 11:04:04

导读:冬枣是冬季的一大特色,其香甜脆口的特点让很多人都爱不释手,冬枣的功效与作用非常高,除了能够补充营养之外,还有其他的一些好处。

冬枣是冬季的一大特色,其香甜脆口的特点让很多人都爱不释手,冬枣的功效与作用非常高,除了能够补充营养之外,还有其他的一些好处。

美白皮肤

冬枣是目前261个鲜食枣品中被公认品质最佳的,故有“活维生素丸”之美誉。维生素c是强力的抗氧化剂,是对抗自由基对抗衰老的最好武器,维生素c可以 还原黑色素及抑制黑色素产生,可以达到淡化已形成的斑点及色素沉着,也可以改善皮肤色泽,在临床上常被用于美白治疗。所以说冬枣可以美肤一点都不假。

防治心血管病

冬枣除了含有丰富的维生素c和维生素p,还含有较多的维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种微量元素,对于健全毛细血管、维持血管壁的弹性,抗动脉粥样硬化很有益;冬枣中还含有芦丁成分,芦丁是治疗高血压病的有效药物,故对冠心病、高血压、动脉粥样硬化病症的防治有很大帮助。

调节免疫

近代科学家还发现冬枣中含有较高的环磷酸腺苷(camp)等物质。camp是一种重要的生理活性物质,参与人体内多种生理活动,可以调节免疫系统,具有增强心肌收缩力,保护冠状动脉,降低胆固醇。

标签: 冬枣吃了有啥好处吃冬枣有哪些好处  饮食指南  

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