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糖尿病人能吃柚子吗（糖尿病人能吃柚子吗?）

来源： 最后更新：22-10-04 10:11:04

柚子是很多人喜爱的水果，这种水果含有很多的营养成分，适量食用还有败火的功效，对人体有一定的益处，但是糖尿病人由于在饮食上有太多禁忌，所以很多人就会担心吃柚子会不会对身体有伤害，那么下面就来了解一下，糖尿病人能吃柚子吗?

柚子的营养价值

柚子含有丰富的蛋白质，维生素以及钙，镁，磷，钠等营养成分，对于养颜美容、预防心血管疾病、减低癌症的发生率等有显著功效;柚子含有丰富的维生素C，可以润肺，增强人体免疫力，对于降血压有一定的作用;维生素P具有降低胆固醇的作用，因此可以有效预防老年人心脏病的发生;此外柚子的含钾量也非常高，是2型糖尿病患者的理想食品。

柚子的药用价值

柚子味甘酸，性寒，有健胃化食、下气消痰、润肺补血、清肠利便等功效，能够促进伤口愈合，对败血症等有良好的辅助疗效。另外，柚子含有生理活性物质皮甙，能够降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，因此对脑血管疾病，比如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。此外多吃柚子还有助于防止肠癌和胃癌的发生。

糖尿病人能吃柚子吗

柚子的果肉中含有的胰岛素样成分有降血糖的功效。另外，柚子还有丰富的钙，柚子中的钙对防治糖尿病非常有好处，研究证实，柚子中的钙不但能改善糖尿病患者的骨质疏松症，还能对抗糖尿病肾病的发展。每天吃50克为宜。

柚子的降糖原理

柚子中含有一种柚皮素，这是一种抗氧化剂，它让柚子有一种独特的苦味，它可以提高人体对胰岛素的敏感性，还可以让糖尿病患者的体重保持在正常范围内。柚皮素可以让肝脏燃烧更多的脂肪，而不是储存过多的脂肪。最终，柚皮素能够起到降糖药和降脂药的作用。

糖尿病人吃柚子的注意事项

一次吃过多的柚子，有时也会引起一些不良反应，出现包括头昏、恶心、心悸、心动过速、倦怠乏力、血压降低等反应，因此不能过量食用;糖尿病人在服药期间不能吃柚子，尤其是伴随高血压，高血脂症状的病人要注意，服用药物期间吃柚子，容易导致血压降低，并出现头昏，晕厥，肌肉痛，甚至心绞痛，心肌梗死，中风等症状。

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