吃番石榴有什么好处 高血压吃番石榴有什么好处
来源： 最后更新：22-09-16 02:27:28
导读：番石榴又名芭乐，鸡屎果，是一种热带水果，肉质鲜嫩，呈淡红色，种子很多，甘甜多汁，营养丰富，极具保健价值，接下来介绍吃番石榴有什么好处。
-
番石榴又名芭乐，鸡屎果，是一种热带水果，肉质鲜嫩，呈淡红色，种子很多，甘甜多汁，营养丰富，极具保健价值，接下来介绍吃番石榴有什么好处。
通肠排便
番石榴富含膳食纤维，食用后可以促进肠胃蠕动，加速体内垃圾毒素的排出，有效清洁肠道，排出宿便，清除体内毒素。
降血糖
番石榴具有降血糖的功效，在国外常被用来治疗糖尿病，糖尿病患者经常食用番石榴，番石榴中的铬元素可以增强胰岛素敏感性，可以有效调节胰岛素分泌，改善体内血糖水平，专家建议大多数轻度糖尿病人可常饮用番石榴果茶来控制血糖。
加强机体免疫力
番石榴中富含维生素C，维C有杀菌消炎，加强机体免疫力，减少产生普通感冒病、牙龈发肿等，是一种良好的维C补充水果，美容养颜，防病治病。
加强心脏健康
番石榴中富含钾元素，可以加强心脏健康，控制高血压和胆固醇，还能提高就、神经兴奋性，消除机体疲劳，保持充沛活力。
改善贫血
番石榴还是一种良好的补铁水果，番石榴中的铁元素是血液良好的铁质来源，可以改善缺铁性贫血，调节机体虚弱，番石榴中钙，磷的矿物质也是生长骨骼发育的重要来源。
标签: 吃番石榴有什么好处 吃番石榴的好处 吃番石榴有什么作用 饮食指南
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
笑死了但没完全笑死是什么意思（笑死了但没完全笑死是什么意思啊）1、“笑死了”字面意思是我因为大笑太狂野以至于嗝屁了，但实际意
哥哥进鱼塘吗是什么意思（网上说的哥哥进鱼塘吗是什么意思） 外媒：泽连斯基称将在今年准备好“全面计划”，以说明如何结束俄乌冲突 日本联合军演，俄罗斯强烈抗议！普京讨论中短程导弹生产和部署问题！白俄罗斯、乌克兰边境发生“安全事件” 网络用语pf是什么意思（网络用语pyf是什么意思）
