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芭乐凉性水果还是热性(芭乐是属于凉性水果吗)

来源: 最后更新:22-09-16 01:38:23

导读:早上去市场看见新上了一些新鲜芭乐,买了一些回家,而最近身体有上火的迹象,那么芭乐是凉性水果还是热性呢?怎么确认红心芭乐熟了呢?下面我们一起来看看吧!

早上去市场看见新上了一些新鲜芭乐,买了一些回家,而最近身体有上火的迹象,那么芭乐是凉性水果还是热性呢?怎么确认红心芭乐熟了呢?下面我们一起来看看吧!

芭乐凉性水果还是热性

都不是。

芭乐又叫做番石榴,是一种营养丰富,味道鲜美的水果,而在热性和凉性上来说,芭乐既不属于凉水水果,也不是热性水果,是一种性平温的水果,有收敛固涩的作用,另外,适量的食用芭乐,能够补充人体蛋白质、维生素、钙、磷等营养成分,提高自身免疫力。

怎么确认红心芭乐熟了

外表

芭乐熟没熟可通过外表判断,生的芭乐纤维较细,表面比较光滑,而熟的芭乐纤维较粗,会让芭乐的表面变得不平,有中粗糙感,因此手感越粗糙说明芭乐熟得越好。

手感

熟的芭乐用手触碰时,会有些发软,用力按下去有明显的弹性,而生的芭乐手感比较硬,用手按捏不动。

重量

芭乐的生熟也可通过重量判断,芭乐熟的越好,质量越轻,也就是说同等重量下的两个芭乐,芭乐越轻说明熟的越好,反之。

颜色

判断芭乐的生熟也可通过颜色判断,一般来说红心芭乐,切开后果肉为粉红色,而有半红半白证明芭乐没有熟透,是不宜食用和购买的。

吃芭乐果的禁忌

1、支气管疾病患者不宜吃

芭乐中含有一定量的芭乐籽,对于支气管疾病患者来说,并不建议食用,以免水果籽不小心进入喉咙,对病情不利,还有可能加重病情。

2、上火的患者不宜吃

芭乐中含有丰富的脂质和蛋白质,且性平温,对于上火患者来说,不宜食用,以免出现便秘、咽喉疼痛等不适症状。

水果芭乐怎么吃

1、直接吃

将水果芭乐清洗干净后,直接去皮、去籽食用即可。

2、榨汁食用

将芭乐清洗干净,去籽去皮,切成块状,与草莓、香蕉等水果一起榨汁食用。

3、芭乐茶

将芭乐去籽、去皮,切成块状,加糖腌制过夜后,在锅中煮熟,加入柠檬调味,最后冷却即可用来泡饮。

标签: 芭乐凉性水果还是热性  怎么确认红心芭乐熟了  饮食指南  

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