黑枸杞泡完水能吃吗黑枸杞可以泡水吃了吗

来源：最后更新：22-09-16 07:40:34

导读：黑枸杞是生活中常见的一种食物，营养价值以及药用价值是很高的，可以将其泡水喝，那黑枸杞泡完水能吃吗？一起看看吧！

黑枸杞是生活中常见的一种食物，营养价值以及药用价值是很高的，可以将其泡水喝，那黑枸杞泡完水能吃吗？一起看看吧！

能吃。

黑枸杞是茄科、枸杞属多棘刺灌木的成熟果实，味甘性平，入肝经、肾经，其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、糖分以及多种矿物质成分，将其泡水喝可以为人体补充充足的养分，对人体健康具有好处，黑枸杞泡水后还是可以吃的，只是口感可能不是很好，因为黑枸杞的营养大部分已经被水稀释了。

建议一次放10粒左右即可。

黑枸杞泡水一次不建议放太多，虽说黑枸泡水杞营养价值比较高，具有一定清肝明目以及滋补肝肾的作用，但其实黑枸杞作为一种药食同源的中药材，用量过多是具有一定药性的，因此建议正常人体黑枸杞泡水一次放10粒左右即可。

建议一天喝500ml左右即可。

黑枸杞泡水喝的营养价值以及药用价值是很高的，对于正常人体来说，一天只需要喝500ml左右的黑枸杞泡水就可以了。

任何食物用量过多对人体都具有一定威胁，黑枸杞也不例外，过量喝可能会导致人体出现头晕、头疼、恶心等不适症状发生。

黑枸杞泡水有以下禁忌：

1、黑枸杞泡水温度不宜过高，水温最好是不要超过60度。

2、黑枸杞泡水一次性不要喝太多，避免导致人体上火。

3、对于感冒发烧，身体有炎症或是上火的人群，不宜喝喝黑枸杞泡水。

4、实热体质的人群应慎用黑枸杞泡水。

5、高血压或内热不宜服用黑枸杞泡水。

6、黑枸杞泡水具有一定润肠作用，因此腹泻便溏者不宜喝。

7、黑枸杞不宜与绿茶一起浸泡在水中，否则会产生一种不可消化的物质，从而影响枸杞的药用价值。

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