女性每天喝黑枸杞泡水害处（女性每天喝黑枸杞泡水好处）

来源：最后更新：22-09-16 07:40:34

导读：黑枸杞是一种营养保健食材，很多人都喜欢用来泡水喝，但是听说喝多了也不好，那么女性每天喝黑枸杞泡水害处是什么啊？

黑枸杞是一种营养保健食材，很多人都喜欢用来泡水喝，但是听说喝多了也不好，那么女性每天喝黑枸杞泡水害处是什么啊？

女性每天喝黑枸杞泡水害处

上火

黑枸杞有滋补作用，且富含多糖类物质，喝多了后很容易增加体内阳性，导致机体阴阳平衡被破坏，因此女性每天喝黑枸杞泡水，很容易出现上火症状。

肠胃不适

黑枸杞滋补的效果很强，而且含有大量膳食纤维成分，如果吃多了很容易对脾胃产生刺激，因此女人每天喝黑枸杞泡水，除了上火便秘以外，还可能会引起腹泻、脾胃虚弱等不适。

增加眼睛负担

黑枸杞中含有大量氨基酸、胡萝卜素等对眼睛有益的成分，但人体对营养的需要有限，要是过多摄入就是加重负担，引起不适了，因此女性每天喝黑枸杞泡水，还容易增加眼睛负担，引起眼睛红肿等不适。

黑枸杞泡水放多少

3-5克左右。

黑枸杞性味甘、平，富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素、黑果色素等多种营养成分，是可以入药的，而且在以上已经说明，黑枸杞服用不当，会引起上火、肠胃不适、眼睛不适等副作用反应，因此对用量有严格控制，一般泡水用3-5克左右就可以了，当然如果是用于疾病治疗，具体用量需根据医生指导，以达到好的治疗效果。