草莓吃多了会怎么样
来源： 最后更新：22-04-24 12:03:26
导读：夏季即将到来，很多时令水果又将来临，草莓是夏季的一种特色水果，其光泽红嫩，口感酸甜爽口，香味浓郁，是大家都喜欢吃的水果之一，而且稍不容易就吃多了，那么草莓吃多了会怎么样？
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夏季即将到来，很多时令水果又将来临，草莓是夏季的一种特色水果，其光泽红嫩，口感酸甜爽口，香味浓郁，是大家都喜欢吃的水果之一，而且稍不容易就吃多了，那么草莓吃多了会怎么样？
加重寒性体质
草莓性凉，味酸甘，无毒，入脾、胃、肺经，因此，草莓不适合多吃，尤其是寒性体质的人群和经期的女性，食用过多会加重身体的寒性，女性痛经明显。
腹泻
草莓属于凉性的水果，本来就有一定的致泻作用，并且草莓中膳食纤维的含量很高，有润肠通便的作用，食用过多可引起腹泻。
缺钙
草莓中含有很多的植物酸，比如草酸、鞣酸、苹果酸、水杨酸等，这些酸性成分和在胃肠道内和食物中的钙质发生化学反应，导致钙质的不容易被吸收，长期食用或大量食用可引起缺钙。
口腔溃疡
草莓性凉，正常来说食用草莓是清热去火的，但是吃太多就不一样了，草莓吃太多可引起口腔溃疡，主要是草莓中含有大量的糖分和植物酸，这两种成分对口腔黏膜有刺激作用，尤其是吃过酸或过甜的那种草莓，很容易引起口腔黏膜损伤，出现口腔溃疡。
草莓吃多了怎么办
草莓吃多了虽然对身体不好，但是没有很严重的症状，就算出现腹泻、口腔溃疡、缺钙等都会在停止食用后慢慢恢复，严重时可服用一些止泻、补钙的药物，不需过于担心。
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