来源: 最后更新:22-04-24 12:02:39
经常看到别人把草莓和酸奶一起吃,可自己上次吃草莓后喝了一杯益生菌酸奶就拉了三天,这是怎么回事?草莓和酸奶能一起吃吗?
草莓和酸奶能一起吃。
草莓富含有机酸、果胶、维生素B、维生素C及烟酸、柠檬酸、葡萄糖、胡萝卜素、钙、磷、镁等多种营养元素和矿物质,酸奶含有多种乳酸菌、钙和维生素等营养成分,两者在成分上并不相克,与之同食不会对身体健康有什么影响,而且草莓和酸奶都是味道酸甜可口的食物,搭配同吃,口感更佳。
草莓和酸奶一起吃不好。
草莓和酸奶能一起吃,但是一起吃并不是一个好的方法,草莓中含有很多的草酸等植物酸,酸奶中钙和蛋白质的含量比都很高,一起食用容易导致酸奶中钙和蛋白质发生反应,影响其消化吸收,降低酸奶的营养价值。
草莓含有很多的草酸,不适合和钙剂一起食用,会降低钙剂的补钙作用;草莓性凉不适合和寒凉性的食物一起食用,也不适合和油腻的食物一起吃,容易引起腹泻;草莓含有很多的维生素C,因此,草莓不能和黄瓜一起吃,黄瓜中的维生素C分解酶会分解维生素C,降低草莓的营养价值。
酸奶不能和腌制品一起吃,酸奶中含有很多乳酸,和腌制品中的亚硝酸盐会发生反应,可生成致癌性较强的物质。
酸奶不能和寒凉性的食物一起食用,酸奶一般都是凉性的,和寒凉性的食物一起食用可引起腹泻。
标签: 草莓和酸奶能一起吃吗 吃草莓可以喝酸奶吗 草莓和酸奶能混着吃吗 饮食指南 草莓
泽连斯基,重大宣布!空中遭遇无人机?卢卡申科:我没冒汗......
回应欧盟关税霸凌,忌动口不动手 欧盟关税政策
烧饼皇后演员表(烧饼皇后 演员表)
国足上海启程飞赴澳大利亚,为避免引发舆情并未包机
担任这一“大使”的霍启刚,画画去了
云南哀牢山突然“爆火”,大批游客涌入!未开发区域不要深入!当地村民:不该去的地方不要去
俄罗斯警告美国恢复核试验将遭“镜像式”回应!普京曾表示:这些情形下,俄方将以核武器进行回应......
国庆假日,青岛这处海滩火了!蛤蜊一挖一麻袋,根本挖不完
以色列的攻击,已是箭在弦上 以色列打击
拼多多吃白食走一波,商家能把我怎么办?平台不会罚我的
矢量图是什么 矢量图是什么意思矢量图是什么(位图和矢量图的区别)。本站来告诉相关信息,希望对您有
辣妈正传经典语录 辣妈正传经典语录日渐衰老的容颜 美国东部港口大罢工持续3天后暂歇:资方同意涨薪62% 2023江西国际汽车会展中心展览预告(江西汽车展会2020) 适合祝福人晚安的歌曲(适合祝福人晚安的歌曲大全)