基围虾吃多了会怎么样基围虾吃多了上火吗

来源：最后更新：22-04-23 11:58:49

导读：基围虾相信大家都不会陌生，因其营养丰富口感较好，所以很多人都非常喜欢吃，那么基围虾吃多了会怎么样呢？

基围虾相信大家都不会陌生，因其营养丰富口感较好，所以很多人都非常喜欢吃，那么基围虾吃多了会怎么样呢？

基围虾吃多了会怎么样

基围虾吃多了有可能上火。

基围虾是否上火与它的烹饪方式有关，如果是油炸，烧烤，油煎等方式烹饪，吃多了很有可能引起上火的症状，但是基围虾本身是不会上火的，因为虾是海产品，性寒。建议用白灼、清蒸等方式烹饪基围虾，能减少上火的几率。同时也要注意基围虾的食用量，不宜一次性吃太多。

基围虾的营养价值

基围虾营养丰富，含钙含锌量比较多，也是优质的蛋白质来源。维生素、脂肪酸等。维生素a、胡萝卜素和无机盐含量比较高，而脂肪含量不但低，且多为不饱和脂肪酸，具有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。基围虾含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死；