茄子怎么腌制好吃茄子和什么一起吃好

来源：最后更新：22-04-23 06:52:04

导读：茄子是餐桌上的常见蔬菜，可以有多种做法，比如红烧，做茄子煲，清蒸，还可以腌着吃，下面就来教教大家茄子怎么腌制好吃。

茄子是餐桌上的常见蔬菜，可以有多种做法，比如红烧，做茄子煲，清蒸，还可以腌着吃，下面就来教教大家茄子怎么腌制好吃。

首先茄子要尽量选择细长的，越小的茄子反而越好。

准备好大蒜以及盐，把茄子洗净，去掉茄子的蒂就可以放上锅开始蒸熟，时间不需要太长，以筷子能把茄子完全扎透为宜。

等到完全蒸好之后，把茄子晾凉，晾透之后需要控干其中的水分，之后把大蒜剥皮捣碎成蒜泥，用盐拌匀的，如果爱吃香菜来说，可以把香菜剁碎和蒜泥一起搅拌之后吃。

晾好的茄子，直接用筷子划开，注意茄子的头和尾不能划断的，把拌好的蒜泥，全部都添到茄子里面，全部填满之后把茄子合上。然后在茄子上撒上盐，盖上保鲜膜，放到冰箱中冷藏一晚上就可以吃了。

辣椒

在蔬菜中，维生素C量最高的是辣椒。而同时茄子的维生素E含量也很高。当两种食物一起吃时，可以降低血压美容养颜。

苦瓜

茄子与苦瓜搭配在一起食用，可以让美丽的脸庞长留，又能保护人们的心脑血管，降低其疾病发生率，具有非常良好的功效。

忌与蟹类同吃

茄子与蟹类同为性寒凉食物。如果一起吃下去，将会使食物郁积腹中，这很容易对人体的肠胃造成一定损伤;严重的话，会引起霍乱甚至中毒。

忌与红薯同吃

如果茄子与红薯一起吃，食用过量的话则会在短时间内对胃部造成强烈刺激从而导致胃溃疡和胃出血等病状，甚至必须及时送往医院，造成难以挽回的损害。

忌与鱿鱼同吃

铁板鱿鱼是一种人们喜欢的美味的食物。但是食用的时候要注意，如果将鱿鱼和茄子同一时间吃下，这样既会损害到脆弱的肠胃，甚至对自身的身体健康也造成一定的影响。所以在食用中我们一定要避免将这他们混合吃下。

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