螺蛳粉会长胖吗 减肥吃螺蛳粉会长胖吗
来源： 最后更新：22-08-21 08:25:30
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螺蛳粉是生活中常见的一种美食，是广西柳州的一道特色美食，深受人们的喜爱和欢迎，那么螺蛳粉会长胖吗？螺蛳粉的热量是多少？
螺蛳粉会长胖吗
适量食用不会。
螺蛳粉的主要材料就是粉丝和螺丝，这两者食物本身的脂肪含量并不高，并且其中含有的蛋白质、维生素、胡萝卜素以及钙、铁等营养成分都是比较好消化的，适量食用并不会导致发胖，但由于人们在吃螺蛳粉的时候还喜欢往里面加一些辅助食材，比如花生、腐竹、木耳等食材，其中的油脂也比较多，过量食用而人体不能及时将其消化代谢时，那么就有可能会引起发胖，但偶尔吃一次螺蛳粉是不会导致人体发胖的。
螺蛳粉的热量是多少
247大卡/100g。
螺蛳粉作为生活中常见的一种食材，其中含有大量的碳水化合物以及蛋白质、维生素以及矿物质等，营养价值以及食用价值还是比较高的，一般每100克的螺蛳粉中含有大约247大卡左右的热量。
螺蛳粉的热量高还是米饭
螺蛳粉高。
螺蛳粉和米饭的热量相比，那么肯定是螺蛳粉的热量高一些，因为螺蛳粉在制作过程中会加一些食材，其中的油脂也比米饭多，平均每100克的螺蛳粉中含有247大卡的热量，而每100克的米饭中只有116大卡的热量，因此相比较下螺蛳粉的热量会高一些。
减肥可以吃螺蛳粉吗
不可以。
生活中偶尔吃一次螺蛳粉并不会导致人体发胖，但要知道螺蛳粉热量是不低的，而减肥中的人群需要保持饮食的清淡，其次螺蛳粉中的油脂比较多，减肥人群食用之后是不利于他们减肥的，食用过量时反而会导致发胖，所以减肥是不建议吃螺蛳粉的。
螺蛳粉可以天天吃吗
不建议天天吃。
虽说螺蛳粉味道比较特殊，深受人们的喜爱和欢迎，但它的口味比较重，比较辛辣，要是天天吃，那么是很容易加重人体的胃肠道负担，刺激胃肠道，从而可能会导致上火或者胃病的发生，其次，螺蛳粉的营养价值比较单一，天天吃并不能满足人体的日常营养需求，容易导致人体营养不均衡，所以螺蛳粉一般是不建议天天吃的。
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