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经期可以喝酸梅汤吗(经期可以喝酸梅汤吗吗)

来源: 最后更新:22-08-13 12:07:11

导读:酸梅汤具有降低肝火,帮助脾胃消化,滋养的功效,同时头晕烦躁的人喝酸梅汤还能缓解情绪、醒脑提神,心情变好。那么酸梅汤经期可以喝吗?下面一起来看看吧。

酸梅汤具有降低肝火,帮助脾胃消化,滋养的功效,同时头晕烦躁的人喝酸梅汤还能缓解情绪、醒脑提神,心情变好。那么酸梅汤经期可以喝吗?下面一起来看看吧。

经期可以喝酸梅汤吗

不可以喝冰镇酸梅汤。

经期是可以喝酸梅汤的,但是酸梅汤要冰镇才好吃,不冰镇的话不好喝,而例假期间最好不要饮用低温冰镇的饮品,会引起宫寒。所以经期可以喝酸梅汤,不可以喝冰镇酸梅汤。

酸梅汤的功效与作用

1、抗疲劳

酸梅汤从营养成分上来说,有机酸含量非常丰富,如柠檬酸、苹果酸等。其中,有一种特殊的枸橼酸,它能有效地抑制乳酸,并驱除使血管老化的有害物质。身体内乳酸含量过高,是导致人疲劳的重要原因。

2、醒酒

这么多酸性物质可以促进唾液腺与胃液腺的分泌,不仅生津止渴,出外游玩时也能避免晕车,或者在喝酒过多后,起到醒酒的作用。

3、有利于身体酸碱平衡

酸梅中含有多种维生素,尤其是维生素B2含量极高,是其他水果的数百倍。虽然味道酸,但它属于碱性食物,肉类等酸性食物吃多了,喝点酸梅汤更有助于体内血液酸碱值趋于平衡。

4、降肝火

从中医上来讲,酸味入肝,肝不好的人可以多食用酸性的食物,例如肝火旺的人宜多吃酸梅。它不但能平降肝火,还能帮助脾胃消化、滋养肝脏。

5、润喉

酸梅还是天然的润喉药,可以温和滋润咽喉发炎的部位,缓解疼痛。

喝酸梅汤的注意事项

1、在常温下,酸梅汤是很容易变质的,如果看到表面有细细的泡沫浮起,就说明已经变质不能喝了。如果酸梅汤一次喝不完,最好在冰箱里存放。

2、枸杞补益肝肾、明目,对久坐案头工作的朋友特别好,配进酸梅汤里也不会上火,又增加了独特的口感。

3、每包可以煮出至少三升酸梅汤。口味比较轻的人,可以加水至四升。

标签: 经期可以喝酸梅汤吗经期喝酸梅汤会宫寒吗  饮食指南  经期  

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