月饼热量高吗（五仁月饼热量高吗）

来源：最后更新：22-08-11 03:22:28

导读：月饼是人们在中秋节时会食用的一种小点心，味道香甜可口，深受人们的喜爱，现代人讲究科学养生，每天摄入的热量都有一定的剂量，月饼热量高吗？月饼吃了会不会发胖？

月饼是人们在中秋节时会食用的一种小点心，味道香甜可口，深受人们的喜爱，现代人讲究科学养生，每天摄入的热量都有一定的剂量，月饼热量高吗？月饼吃了会不会发胖？

月饼是热量含量较高的食物，每100克月饼中，大概含有400大卡的热量。

月饼融合了多种食材，食用后可以为身体补充碳水化合物和能量，适宜食用即可，切不可贪多，如果担心吃多了月饼会发胖，不妨调整下今天的饮食，严格控制摄入的总热量，然后进行适当的运动。

视具体情况而定。

吃月饼会不会发胖主要的因素是吃了多少月饼，个人体质也会有一定的影响，因此，这个是要因人而异的，吃了月饼担心发胖可以积极的进行体育锻炼，消耗能量，加上饮食的控制，效果会更好一些。

适量食用不会，吃多了会。

五仁月饼中，含有大量的坚果，热量较高，大量食用能量没有合理消耗的话，是有可能引起发胖的，若是适量适量，并不会引起不适，五仁月饼是历史悠久的月饼口味，在中秋节时吃五仁月饼非常的应节。

目前来说，冰皮月饼是热量较低的月饼品种。

冰皮月饼的饼皮是用的糯米做成的，全程不加油，口感香糯，而且外观晶莹剔透，非常好看，是月饼届的新品种，也是热量较低的月饼之一，而且，一般的冰皮月饼会做得小巧精致，通常摄入量会比普通月饼少。

因人而异。

通常情况下，一天吃一个月饼，加上合理的饮食控制和适度的月饼，是不会引起发胖的，但是，不运动、不控制饮食的话，每天吃一个月饼，则可能会引起发胖了，所以，一天吃一个月饼会不会胖主要还是看自身了。

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