来源: 最后更新:22-06-11 05:53:55
所谓的食欲不振就是没有想吃东西的欲望,再美味的食物吃起来也味同嚼蜡,多是消化不良所致。那么食欲不振吃什么开胃呢?
生熟莲藕食疗价值不同,生藕性寒,有清热凉血作用。煮熟后其性由凉变温,能促进食欲,是补脾、养胃、滋阴的佳品。
芹菜具有甘凉清胃、涤热祛风、明目益气、补血健脾等功效,尤其在夏季凉拌食用,促食欲效果好。
香菜性温,味辛,有散热解表、健胃补脾、醒脾和中等功效,尤其适用于脾胃虚弱者食用。
莴笋富含钾离子及多种微量元素,具有利尿、降压的作用,尤其适用于夏季出现的食欲不振,可刺激消化液分泌、促进胃肠蠕动。
茴香苗性温,味辛,有散寒止痛、理气和胃的功效,其中的挥发性物质能促进胃液分泌,起到增进食欲,帮助消化的作用。
山药味甘、性平,具有健脾补肺、益胃补肾的功效,其中含有的精氨酸与多种矿物质,是健脾和胃、增进食欲的有效物质。
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