来源: 最后更新:22-05-18 11:54:28
生姜是生活中很常见的一种调味去腥的食品,除此之外,生姜也具有一定的药用价值,可祛湿、驱寒、止呕、止咳等,不知道长期喝姜水是否真的能去湿气呢?
根据湿气的情况决定。
1、湿气在中医上可分为寒湿和湿热,姜水是性温热的食物,针对寒湿引起的症状,可驱寒祛湿,因此由潮湿、寒冷、湿气侵袭等原因造成的机体寒湿气过重,出现身体疲乏、舌苔白腻、四肢湿冷、腰背酸痛、大便黏腻等不适症状,并由医生辨证确认是寒湿证者,可以适量饮用姜水帮助祛除体内的湿气。
2、但若是属于湿热型湿气的话,则不能喝姜水去湿气,不仅没有祛湿效果,还会加重湿气症状,可适当食用薏仁、扁豆、冬瓜等其他食物祛湿。
早上饭后1小时喝最佳。
因为早上人体肠胃消化吸收功能最好,此时喝姜水有助于快速起到祛湿效果,但姜水过于辛辣燥热,不适合空腹喝,以免刺激肠胃,导致腹痛不适,最好是饭后1小时喝,这样不仅可以暖胃、促进肠胃蠕动帮助食物消化,还能去寒湿,一举多得。
因人而异。
1、喝姜水去湿气根据患者湿气的严重程度以及个人吸收能力决定效果,如果自身湿气较为严重,食物吸收效果较差的话,喝姜水去湿见效的时间就比较长,相反湿气程度比较轻,吸收又好的话,去湿气效果就比较快,但一般1-3个月都会看到效果,需坚持服用才行。
2、另外除了喝姜水去湿,还可以通过艾灸、拔罐、泡脚、喝红豆薏米水等去湿,多种去湿方法同用,对去湿气的效果比单独喝姜水来得更快。
适量喝不会上火。
姜水虽然是热性的,但达到上火的程度,需要的量比较大,一般每天早上喝一杯姜水,约200毫升,放3-5克姜,是不会使人上火的,但若是放的姜量比较多,喝的次数也多,则容易使人出现面红目赤、口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜烂、咽喉肿痛、牙龈出血、身热烦躁、尿少便秘等上火症状。
标签: 长期喝姜水能去湿气吗 每天早上喝一杯姜水会不会上火 饮食指南 上火
特朗普重返遇刺现场演讲:“内部的敌人更危险”!马斯克同台助阵!拜登:担心特朗普“拒绝接受大选结果”
亲巴勒斯坦记者白宫外自焚,被四警察合力救下,左胳膊几乎全烧伤
河南一新娘哥嫂多要18万彩礼未果,亲友爬婚车阻拦?当地:细节有出入,已介入处置
特朗普被爆曾就美是否应对乌供武征求普京建议,后者回答:这是一个“错误”
济南一内部道路收“车辆穿行费” 济南穿黄隧道收费
珠峰大本营有了增压氧舱,运营方:每小时收费268元国庆期间几乎达到接待上限
阿旺新传演员表 阿旺新传演员表名单
战火背后的美国“武器转让局”:美武器通往以色列的关键开关,官商“血色利益链”浮出水面
万万没想到,断桥边新来的00后女同事,竟是16年前走丢的那个孩子
以军首次袭击黎巴嫩北部,超20万人逃往叙利亚避难
2024新会区公墓清明节祭扫预约电话一览对现场祭扫确有需求的市民需提前通过“新会区殡葬协会”微信小程
2024蓬江区墓园清明祭扫预约形式及电话汇总 以总理猛批马克龙:“真可耻!” 马克龙回应被掌 派出所凌晨3点还有游客排队打卡,“有时候警察都很想报警” 国庆假日,青岛这处海滩火了!蛤蜊一挖一麻袋,根本挖不完