来源: 最后更新:22-05-13 05:01:18
阿胶的养生功效好,但是味道却很一般,很多人都喜欢把阿胶制成阿胶糕,这样做了之后营养比较全面,口感也会比较好,但是很多女性朋友担心:吃阿胶糕后会发胖吗?
阿胶糕虽然是甜食,但是脂肪含量非常低,它的主要成分是胶原蛋白,胶原蛋白水解后能产生18种氨基酸,这些都是人体所需要的最基本的营养物质,而且阿胶糕中的糖含量和热量比较低,都是单糖,很少会转化成脂肪。
阿胶糕能够调弱补虚,增强体质,长期服用后,较瘦的人会有一定的体重上升的现象,这是机体良性改良的表现,不是脂肪堆积的效果。
阿胶糕中的阿胶能提高人体红细胞及血红蛋白的含量,通过补血而滋润皮肤。长期服用可使脸色红润,肌肤细嫩,有光泽。是滋养皮肤,是女人美容养颜之佳品。
阿胶糕可以用于因血虚、血瘀和血热引起的月经不调;阿胶可补阴血,益冲任,故可养胎、安胎,调治妊娠病。对常见胎元不固,胎动不安,甚至流产有很好的治疗作用。
阿胶可以促进造血,明显提高红细胞及血红蛋白含量,对缺铁性贫血和失血性贫血、咳血、吐血、便血、衄血、尿血、功能性子宫出血、妊娠胎漏等出血症有很好的疗效。
1,女性在经期不要服用,因为阿胶补血活血,容易增加月经量,脾胃虚弱,呕吐泄泻。
2,消化不良者忌用阿胶。
3,孕妇,孕期胃口不好不宜吃阿胶。
4,对酒精过敏,有高血压综合症的人群也不宜服用阿胶。
如果害怕吃阿胶糕长胖,最好不要在晚上的时候吃阿胶糕,平时也不要多吃,购买阿胶糕的时候选购大品牌的阿胶糕。
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