玉米冻了一年还能吃吗玉米生冻还是熟冻好

来源：最后更新：22-05-05 08:32:39

导读：玉米吃不完的时候，我们都会冷冻起来，但是冰箱里的玉米已经冻一年了，请问还可以吃吗？还有玉米生冻还是熟冻好啊？

玉米吃不完的时候，我们都会冷冻起来，但是冰箱里的玉米已经冻一年了，请问还可以吃吗？还有玉米生冻还是熟冻好啊？

根据情况看。

玉米冷冻一年后是否能吃，应先确认其是否有出现变质，因为食物一旦变质，就会导致食物的营养变性，失去原有的食用价值，同时还会代谢出毒性物质对人体健康造成危害，因此为了自身健康安全着想，玉米只有颜色、气味、质地都没有异常的情况下才能继续食用，如有出现发酸、发臭、发烂等任何一项异常情况，都不能再食用。

熟冻好。

玉米无论是生的还是熟的，都可以冷冻，但生玉米在冷冻情况下，也会流失水分，慢慢变老，导致营养价值和食用口感下降，因此生玉米冷冻能保存的时间并不长。

而熟玉米的淀粉链都已经被破坏，水分也与之充分混合在一起了，在保存过程中，水分和营养都不容易散失一些，因此玉米熟冻的口感会更好，保存时间会更长。

根据情况看。

玉米是一种富含淀粉、脂肪、糖分的食物，在煮熟后一般都是比较粘软的，但玉米的品种繁多，口感也有所区别，其中一种水果玉米，淀粉含量少，即便在煮熟后，口感也会偏脆，因此如果买的是水果玉米，只需根据时间和颜色判断熟不熟就可以了，是葡萄玉米或黏玉米的话，则可以通过口感判断熟不熟。

根据情况看。

吃玉米在一定程度上，是可以起到减肥作用的，因为玉米中含有大量的粗纤维，食用后可以增加饱腹感，控制食量摄入，同时可以帮助肠道减少脂肪、糖类等有害物质吸收，加快这些物质代谢。

但在吃玉米的同时，没有控制食用量和其他食物摄入的话，那么也不能起到什么减肥作用，而且在吃多了还有可能会引起肥胖，因此玉米吃了是发胖还是减肥，是完全根据个人饮食习惯和生活习惯来看的。

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