油菜粥油菜粥的做法
来源： 最后更新：22-08-20 12:00:36
导读： 油菜粥 原料：大米30克、油菜叶5片。 做法： 1. 大米洗净加水煮至米熟烂。 婴儿出牙时的补
-
油菜粥
原料：大米30克、油菜叶5片。
做法：
1. 大米洗净加水煮至米熟烂。
婴儿出牙时的补钙食谱：油菜粥
2. 油菜叶洗净，剁碎。
3. 油菜放入粥中，再煮5分钟。
营养盘点：油菜中含有丰富的钙、铁和维生素C和胡萝卜素，油菜所含钙量在绿叶蔬菜中是最高的。油菜里含有的草酸很少，可以放心让宝宝多吃。
适合月龄：6个月以上的宝宝。
小帖士：
菠菜、苋菜、空心菜、茭白等蔬菜都可以给宝宝做成各式各样的菜粥，但它们虽营养丰富，草酸含量却也较高，易形成草酸钙沉淀，影响钙的吸收。所以给宝宝食用前最好用开水焯一遍。这些蔬菜也需要一种一种逐步添加。
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
2024泰安市属事业单位公开招聘面试时间地点2024年度泰安市属事业单位初级综合类岗位公开招聘面试将在2024年
微信背景皮肤怎么设置（微信背景皮肤怎么设置视频） 江西上栗县一汽修店发生爆炸事故 扎克伯格给刚出世的女儿读量子物理，能懂吗？ 怎么缩阴效果最好最快？简单几招轻松搞定！
