蘑菇炒西兰花蘑菇炒西兰花的做法
来源： 最后更新：22-08-20 12:00:37
导读： 食谱原料： 蘑菇2朵，西红柿1个，西兰花少量，椰子油、盐、大蒜少量。 幼儿营养食谱：蘑菇炒西兰花
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食谱原料：
蘑菇2朵，西红柿1个，西兰花少量，椰子油、盐、大蒜少量。
幼儿营养食谱：蘑菇炒西兰花
制作方法：
1.蘑菇和西红柿洗净、切丁。西兰花洗净切碎，大蒜切碎成蓉。
2.炒锅烧热，放有机椰子油，加蒜蓉微炒，加西红柿、蘑菇炖煮至烂，最后加入碎西兰花拌炒，加少许盐调味(也可不加)。
健康提示：
1.有利于宝宝神经系统的发育，补充钙质。
2.椰子油含有丰富的月桂酸、辛酸，不含反式脂肪酸，具有很好的抗病毒杀菌功效。
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