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产后子宫恢复吃什么好 产后子宫恢复营养食谱推荐产后

来源： 最后更新：22-04-19 12:02:52

妈妈在生完宝宝后身体可能很虚弱，那么产妇在生产后如何恢复子宫呢?下面亲亲宝贝小编告诉你产后子宫恢复吃什么，一下就是几款产后子宫恢复的美食介绍。

产后子宫恢复吃什么?天麻甲鱼汤

材料：甲鱼600克、天麻20克、当归20克、枣(干)40克、盐3克、姜3克

做法：

1)将生鱼(约640克)放入滚水中，使其排尽尿液。

2)生鱼(甲鱼)刮洗，去内脏。

3)天麻、当归头用水洗净，切片。

4)红枣用水洗净，去核。

5)将材料全部放入炖盅内，加入凉开水。

6)盖上盖，放入锅内，隔水炖4小时。

7)加细盐调味，即可饮用。

产后子宫恢复吃什么?当归猪腰

材料：猪腰子500克、当归10克、党参10克、山药(干)10克、酱油10克、姜5克、大蒜(白皮)10克、香油2克、醋25克

做法：

1)将猪腰切开，洗净。

2)将当归、党参、山药装入纱布袋内，系紧一同放入锅内，加水适量。

3)待猪腰煮熟，捞出冷却后，切成薄片盛盘。

4)将酱油、醋、姜丝、蒜末、香油等拌匀，淋上即可。

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标签: 产后  子宫  当归  吃什么  天麻  

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