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怀孕初期可以吃樱桃吗 居水果之首的樱桃竟然有这些好处

来源： 最后更新：24-06-06 12:36:33

在怀孕初期可以吃樱桃吗？这个问题应该是很多怀孕了的孕妈妈们非常想要知道的。现在是樱桃上市的季节，很多人都喜欢吃樱桃，这孕妈妈们也不列外，但是孕妇在怀孕期间是要非常注意饮食的，不是什么食物都可以吃的，所以就想问怀孕初期可以吃樱桃吗？

樱桃的营养价值很高，而且口感也是极好的，所以很受大家的热爱。对于孕妈妈们想要知道的关于怀孕初期可以吃樱桃吗这个问题，接下来就一起来看看文章中是怎么介绍关于怀孕初期可以吃樱桃吗这个问题的，希望看了文章中的解释，孕妈妈们对此有所了解。

怀孕初期可以吃樱桃吗？听听这些孕妈妈们怎么说：

@一切都是浮云：当然可以吃樱桃啊，只要是应季的水果就行，但也不要多吃。

@亘古：我怀孕的时候，也咨询了医生，医生说可以吃的，而且这个樱桃含铁量高，孕妇可以补充点铁，这样也不容易贫血，不过什么都适量就好，吃太多也是不行的，一天吃十个八个就行了。

@妍妍12：可以啊，樱桃的VC丰富，而且很好吃啊，我就经常吃。

@sherry：我怀孕的时候也吃，但是我是在怀孕中期吃的，因为在怀孕中期刚好是樱桃上市的季节。

怀孕初期可以吃樱桃吗？

答案当然是可以吃的。很多孕妈妈在怀孕初期的时候，很容易发生缺铁性贫血，并且也是需要补充微量元素，而樱桃中正好含有丰富的铁元素，而每百克樱桃中含铁量多达59毫克，每百克果肉中铁的含量是同等重量的草莓的6倍、枣的10倍、山楂的13倍、苹果的20倍，居各种水果之首。

并且维生素A含量比葡萄、橘子多4～5倍。此外，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素，而且在怀孕初期很多孕妈妈们会有早孕反应，吃不下去饭，而樱桃的味道是酸甜的，可以促进人的食欲，早孕反应严重的孕妈妈们，可以吃点樱桃可以开胃，但是记得是要适量哦。所以从这里就可以看出樱桃的营养的价值，同时也是可以得出一个结论：怀孕初期的孕妈妈们是可以吃樱桃的。

孕妈妈们吃樱桃的注意事项有哪些？

1.樱桃虽说有那么多的好处，但是也是要适量的食用，不然孕妈妈的胃会受不了，樱桃吃多了会增加胃的负担。

2.樱桃是温性的水果，吃多了的很容易上火，并且孕妈妈如果是上火、溃疡、妊娠糖尿病的情况最好是不要吃樱桃。

3.樱桃里面会有小虫，一般是肉眼看不到的，所以在吃的时候，要用水泡一段时间等小虫跑出来后再吃，这样对身体有好处。

4.樱桃中除了含有铁元素外，还有一定的氰甙，如果是吃多了，很容易造成铁中毒或氰化物中毒。

5.如果是樱桃吃到了而造成身体的不舒服，可以吃点甘蔗汁来清热解毒。

6.樱桃性温热。如果是患上热感冒、热性疾病、和热咳嗽的朋友们就要禁止食用了。

温馨提示：

以上就是给大家讲解的关于怀孕初期可以吃樱桃吗，希望对孕妈妈看了以上的解释可以解开心中的疑惑。怀孕初期是可以吃樱桃的，樱桃富含的微量元素丰富，孕妈妈吃了后身体可以吸收这些微量元素，不仅是对母体有好处，还能促进胎儿的生长发育，另外要注意的是孕妈妈们吃樱桃一般一天不超过12颗。

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