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孕妇能喝红豆汤吗 原来便秘、贫血、消除水肿都靠它

来源： 最后更新：24-06-06 12:36:33

之前，听到有个孕妈妈说她在怀孕之后感觉有点贫血，然后她的婆婆早早上的时候就给她煮了一大锅的红豆汤，但是她又在想：孕妇能喝红豆汤吗？孕妈妈在怀孕后感觉每次要吃什么喝什么都要在心里计量一番。

孕妈妈在怀孕之后，很多时候都是需要忌口的，不像我们一样想吃啥就吃啥，想喝什么就喝什么。所以面对这红豆汤，难免会产生这种疑问：孕妇能喝红豆汤吗？那到底能不能喝呢？接下来一起来看一下文章的相关介绍。

孕妇能喝红豆汤吗？看看这些孕妈妈们是怎么说的：

@傻丫头12：当然是可以喝红豆汤的啊，我怀孕的时候身体有点水肿，然后医生就说可以适量的喝点红豆汤，有利于缓解孕期的水肿状况。

@兜兜转转还是你77：我怀了差不多4个月的时候，老是便秘，然后我老公就给我炖了红豆汤，喝了后便秘就有所缓解了，红豆汤好像是可以排出毒素的吧。

@伏特加加红茶：我喜欢喝红豆汤、绿豆汤这些，我在产检的时候就咨询了医生，我可不可以喝红豆汤这些，医生说可以的，可以维护人体的心脏健康这些，对胎儿也有好处。

@阔爱的可爱：我当时是因为有点贫血，我老公就上网查了说可以喝点红豆，对贫血有效果，后来也咨询了医生和朋友，都说可以喝的，然后问一次也没有喝多少，但是感觉还不错。

孕妇能喝红豆汤吗？

营养专家表示，孕妇是可以喝红豆汤的。因为红豆有利尿，消除水肿、强心、解毒的功效，孕妇适量喝红豆汤，对缓解孕期水肿和维护心脏健康、排出毒素都很有好处。

另外，红豆汤的主要原料红豆中含有丰富的维生素E、钾、镁、磷、锌、硒等营养成分，这些都是孕妇怀孕期间都要充分摄入的营养，适量喝红豆汤能对母体和胎儿都有一定益处。此外，红豆汤还有补血功效，能改善孕妇孕期贫血症状。

红豆汤的功效有哪些？

1、红豆汤中含有较多的皂角甙成分，该成分能起到刺激肠道的作用，因此它有良好的利尿作用，同时还能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿病症皆有益。

2、红豆汤中的红豆有较多的膳食纤维成分，因此该汤具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。

3、值得一提的是，红豆汤还富含叶酸物质成分，孕妈妈适量多吃红豆汤能有催乳的功效。

4、红豆汤中的红豆富含维B1、钙、铁等营养成分，能起到消炎、消肿的作用，对改善皮肤粗糙、防脚气病等很有益。

5、红豆是非常适合女性的食物，因为其铁质含量相当丰富，具有很好的补血功能。适当喝红豆汤能改善怀孕妇女产后缺乳情形，而对于一般女性来说还能缓解经期不适症状。

孕妇喝红豆汤需要注意哪些事项：

1、不要吃太冰的红豆汤、绿豆汤；

2、汤内不要放太多糖，预防孕期血糖过高。

3、要注意新鲜卫生，放太久或变质的汤千万不要再食用。

4、孕妇可以喝红豆汤，但是一定不能喝太多。

温馨提示：

以上就是给各位孕妈妈们讲解的关于孕妇能喝红豆汤吗，希望对孕妈妈们有所帮助。孕妇可以喝红豆汤，可以改善孕期的贫血症状，有利于改善便秘等功效，但是切记凡事都是有一个量，要掌握好一个量度，这样才能让身体很好的吸收这些营养成分。

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