复合维生素也能量身订做了？是真的！

来源：最后更新：24-02-16 12:00:19

导读： 大家都知道现在什么东西都能够量身定做，但是你知道现在复合维生素也能量身定做了吗？哈哈，其实我也是前

大家都知道现在什么东西都能够量身定做，但是你知道现在复合维生素也能量身定做了吗？哈哈，其实我也是前段时间才了解到的，起因就是我的眼睛，我之前因为喜欢带美瞳，一不小心就得了干眼症，跑了好几家医院去看，医生都建议我说要定时补充维生素A。我根据医生的建议吃了维生素A，渐渐的干眼症的症状缓解了好多。

从这开始，我就感觉维生素真的好神奇，以前从来不觉得维生素有什么实质性的作用，都觉得那些复合维生素片是像营养补充品一样，然而其实维生素是身体的必须品噢。后来去网上做功课，发现不同的人群需要补充的维生素也不一样，不同的维生素组合也大有讲究。

其实像我们这样整天需要盯着电脑的上班族，眼睛容易干涩疲倦，可考虑补充维生素A，一天500微克是合适的剂量，但不可超过3000微克，因为维生素A是脂溶性维生素，摄入过多会中毒。然而一颗复合维生素通常就含有500微克的维生素A，因此如有吃复合维生素的习惯，则不需要额外补充了。

上班族工作压力大、精神疲惫或身体劳累，可求助于B群。B1、B2、烟碱酸和泛酸能纾缓压力，叶酸和胆碱可活化脑神经，让思考清晰、记忆顺畅，B群的相互作用，则可以把吃下去的营养转换为能量，改善身体的疲倦与情绪低潮。总之，不同的需求需要补充不同的营养素，这么一来，分门别类的进补未免有点繁琐。

但是，如果每天补充一颗复合维生素的话，就会让事情变得简单许多。这些复合维生素中通常包含了我们日常所需的各种维生素和矿物质，而且也避免了每天要吃各种维生素，导致脑子记不过来的情况。所以机智如我，经过多重筛选之后终于寻到一款最适合我的复合维生素啦——善存女性多维片。

这款复合维生素富含22种女性所需维生素和矿物质，和我一样的职场女性一定要入。当然这款维生素也有男士款，男生可以去购买善存的男性多维片。另外，这款善存女性多维片中特别加强铁元素，叶酸、生物素、VA、VE、VC等这几种中国女生容易缺乏的营养素，女孩子们补充VC、VE还可以让你的皮肤变的更好噢！只需要每天一颗，就能够帮助我们把眼睛，身体，皮肤各个方面调节到一个最好的状态。

总之，这款复合维生素简直就像是为我量身定制的一样，简单方便又高效的改善身体状况，所以大家也也快去找到适合你的复合维生素，走上人生巅峰吧！

标签: 维生素多维这款微克身体

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