如何给一个月的宝宝补钙？宝宝吃什么补钙？

来源：最后更新：24-02-13 12:36:28

导读：给宝宝补钙的问题，一直以来也都是家长非常关心的问题了，不少的家长也都是希望自己的宝宝可以健康长大的，

给宝宝补钙的问题，一直以来也都是家长非常关心的问题了，不少的家长也都是希望自己的宝宝可以健康长大的，那么，我们一起来看看，如何给一个月的宝宝补钙？

如何给一个月的宝宝补钙？

一个月的宝宝是不需要补钙的。
从宝宝的补钙的时间上来看，0~3个月之间的宝宝也都是完全的不需要补钙的。
因为，这个三个月的宝宝也都是属于喝母乳的。
而母乳中也是含有非常的很丰富的钙含量的。所以说，对于一个月的宝宝来说是不需要补钙的。
但是，若是说，宝宝是四个月以上则就是需要补钙的。
虽然说，母乳中的钙含量是非常的充足的，但是母乳中的维生素D的含量却是非常的缺少的。
因此，家长们需要注意的就是，对于母乳喂养两周后的宝宝则就是需要开始补充维生素D的。

宝宝吃什么补钙？

宝宝想要补钙可以带宝宝出去晒晒太阳
带宝宝晒太阳也是可以很好的给宝补充钙含量的，但是在带宝宝晒太阳的时候需要注意在外面晒太阳的时间也不要太长，晒十到十五分钟左右就差不多了，时间太长可能会给宝宝的皮肤来伤害。
宝宝想要补钙可以喝牛奶
牛奶中也是含有非常丰富的钙含量的，半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。因此，想要补钙的可以给宝宝喝牛奶
宝宝想要补钙可以吃海带和虾皮
海带和虾皮也是属于钙含量非常高的海产品的，每天吃上25克，就可以补钙300毫克。并且它们还能够降低血脂，预防动脉硬化。
宝宝想要补钙可以吃动物骨头
动物骨头中的钙的含量其实也是属于非常的高的，动物骨头里80%以上都是钙，但是因为动物的骨头的钙是属于不溶于水，难以吸收，所以说，在给宝宝食用动物骨头的时候，则就是需要实现将骨头的敲碎的。

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