当前位置：首页 > 减肥 > 减肥食谱

经常吃苦瓜片能减肥吗？吃苦瓜减肥有效吗？

来源： 最后更新：23-12-19 10:58:19

苦瓜一直被很多人认为是减肥的良方，但是也有很多的朋友因为苦瓜的味道而却步，因为毕竟不适每个人都忍受得了苦瓜的味道的，苦瓜中含有丰富的维生素和多种微量元素，可以给我们的身体补充多种营养物质，但是在减肥上，是不是真的那么有效呢?经常吃苦瓜片能减肥吗?

1、一根苦瓜里含有0.4%贵如黄金的减肥特效成分---高能清脂素。一天吃几根苦瓜，不管怎么吃、怎么睡都不会发胖。所以苦瓜的确有减肥的功效。

2、苦瓜减肥是要生着吃才能达到瘦身的效果，而且一天要生吃两到三条才可以。所以你要是想榨汁来喝的话，也不可以少于这个数量的。

3、榨汁时不要把苦瓜打的太碎太烂，不然会破坏里面的营养，也不可以用热水焯掉苦味，否则都会影响效果。

4、建议夏天，把生苦瓜洗净，切成小片，薄薄的那种，然后加适当的水、果醋、或者蜂蜜，放入冰箱，约2小时后取出，全部喝下，坚持服用，效果还是不错的!

上一篇12下一页

标签: 苦瓜  也不  效果  切成  味道  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.bbbaike.com/jianfei/shipu/4996.html

早晨吃鸡蛋可以减肥吗？鸡蛋对减肥有哪些作用？

网站首页 返回栏目

暂无