吃什么水果排毒又能减肥什么水果吃了排毒养颜及减肥

来源：最后更新：22-06-18 02:34:50

导读：香蕉是日常生活中一种常见的水果，大家都知道香蕉具有促进肠胃蠕动的功效，那么还有什么水果既排毒又减肥？下面就一起来看看吧！

香蕉是日常生活中一种常见的水果，大家都知道香蕉具有促进肠胃蠕动的功效，那么还有什么水果既排毒又减肥？下面就一起来看看吧！

木瓜

木瓜是一款非常好的丰胸水果，能够起到非常好的丰胸美容的效果，用鲜木瓜炖汤或者是加入蜂蜜炖汤丰胸效果更好，木瓜中含有大量的木瓜酵素，这是一种可以分解脂肪的物质，能够促使人体内的脂肪分解排出体外，同时木瓜的热量非常低，100克木瓜的热量只有27千卡，所以木瓜是排毒减肥的好水果。

苹果

苹果是我们最熟悉的水果了，苹果中含有大量的果胶，这是一种可以促进肠胃蠕动，加速体内毒素排泄的物质，所以苹果具有非常棒的排毒功效，同时果胶还可以降低人体对热量的吸收，同时苹果含有非常多的钾，这种物质可以防止腿部出现浮肿，经常多吃一些苹果还可以使得面部肌肤红润有光泽，苹果的热量也不高，每100克苹果中含有56千卡的热量。