来源: 最后更新:22-02-21 05:00:00
孕期不同阶段吃鱼胶的功效略有不同,具体如下:
孕前2个月:夫妻吃花胶极大提高受精卵的活力;
怀孕12周内:增强胎儿体能,避免妈妈妊娠纹;
怀孕13-27周:帮助胎儿大脑更好的发育,提高智力;
怀孕28-40周:给生产提供强大体能供给;
产后10个月:恢复身材,提高奶水蛋白含量。
怀孕3-7个月吃鱼胶最好。
怀孕3-7月是胎儿发育的重要阶段,准妈妈此时吃鱼胶能促进胎儿大脑发育,提高智力,增强体能,并且胶原蛋白的补充还能预防孕妇产生妊娠纹,所以这期间吃鱼胶是最好的。
怀孕五个月前宝宝的吸收能力比较弱,这个时候可以不用太频繁的吃鱼胶,一个星期大概吃1-2次就可以了。
五个月之后,随着宝宝吸收能力的逐渐加强,可以适当的增加吃鱼胶的次数,一个星期吃4次也是可以的。
建议孕妈妈吃鱼胶最好在早上7:00-8:00空腹吃或晚上10:00-11:00空腹吃,这样能更好的吸收其营养。
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