来源: 最后更新:22-04-25 03:01:57
产后脱发吃阿胶有一定作用。
“孩子笑,头发掉”,这是很多产妇产后都会遇到的问题,产后体内内分泌重新调整,处于休止期的头发在产后的3至6个月开始大量脱发,很多新妈妈不知脱发的原因,而导致情绪低落,这样往往会加重脱发。产后脱发吃阿胶虽然能起到一定的效果,但是要清楚产后脱发的真正原因,才能够更合理的控制产后脱发。所以说,产后脱发吃阿胶有一定作用。
阿胶由胶原蛋白组成,其水解可得蛋白质、多肽及多种氨基酸。其蛋白类含量约为60%~80%,阿胶能够促进造血功能,促进凝血和降低血管通透性。尤其适合贫血患者、孕妇产后身体虚弱。阿胶的食用禁忌脾胃虚弱,消化不良者慎服,在患有感冒、咳嗽、腹泻等病或月经来潮时,应停服阿胶,按传统习惯,服用阿胶期间还须忌口,如生冷食物、萝卜、浓茶等。
1、补血止血
促进造血,明显提高红细胞及血红蛋白含量,对缺铁性贫血和失血性贫血、咳血、吐血、便血、衄血、尿血、功能性子宫出血、妊娠胎漏等出血症有很好的疗效。
2、改善睡眠
阿胶通过滋阴养血补虚制约扰动心神之火,能强化钙素营养,维护神经功能,具有较强的镇静作用。
3、调经安胎
阿胶的最主要功用是补血,月经不调有多种原因,主要是血虚、血瘀和血热。血虚服用单味阿胶即可收效,血瘀、血热者,可适当配用其它药物。受孕后,阴血聚以养胎,最易亏虚,而见胎元不固,胎动不安,甚至流产。阿胶补阴血,益冲任,故能养胎,调治妊娠病。阿胶所含有的赖氨酸、精氨酸、组氨酸及胱氨酸、钙、硫等,有助安胎。
4、美容养颜
阿胶通过补血而滋润皮肤,有利于皮肤保健,历代被作为女性美容佳品。服用阿胶后,脸色红润,肌肤细嫩,有光泽,这是阿胶对皮肤的营养作用及促进钙的吸收、保养的共同结果。
1、首先阿胶是比较滋补上火的食物,因此在食用阿胶的时候一定要控制好量的问题,千万不要因为食用过多导致上火;尤其是假如妈妈上火也会通过乳汁影响到宝宝,因此一定不要为了追求补益效果大量食用。
2、假如产妇在生产后出现肠胃不适或者肠胃虚弱的问题,建议可以暂时停止食用阿胶,以免加重这些肠胃不适的症状。
3、阿胶虽然是一种滋补效果极佳的补品,但是在刚刚生产完毕的产妇并不能立刻食用,建议能够咨询相关的医生以便规避不必要的风险。
注意饮食
头发的90%以上需要的营养成分是蛋白质,因此产后要多食用一些含蛋白质高的食物如牛奶、鸡蛋、豆类等食物,如果产后头发干枯没有光泽可以多食用一些含碘丰富的食物如海带、紫菜等,产后脱发多 补充维生素和锌也能有助于毛发的生长。如杏仁、花生、胡萝卜、蛤类食品等。
良好的情绪
保持好心情非常关键,因为生完宝宝后出现脱发情况很正常,如果心情焦虑紧张会导致头部血液循环不畅,毛囊汲取不到足够的养分,会加重头发的脱落。
不染发
产后避免染烫头发,尤其是在喂奶阶段,染发药水不仅对妇女有危害,还会影响宝宝的身体健康。
勤梳发
多梳头发,使头发柔顺整齐不打结,也可以梳掉落在头发上的灰尘杂质,常梳头可也让头皮的血液更好地循环,也不要因为梳头掉头发而不敢梳头,这样往往是错误的做法,因为梳头时掉落都是休止期的头发,即便你不去梳头,休止期的头发仍然也会脱落。
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