当前位置：首页 > 百科 > 体育百科

轮滑花式过桩技巧 轮滑花式过桩练习技巧

来源： 最后更新：22-05-03 01:16:21

1、双脚并步绕桩，两脚同时进行滑行运动，将桩摆成直线，我们做直线绕桩动作练习，按照“S”形的轨迹，双脚一个一个绕过摆好的桩子。

2、在进行双脚并步绕桩练习时，首先双脚平时站立在桩子站立在桩子的另一端，接着右脚向前用外侧滑轮蹬地，左脚同时跟随，双膝稍弯曲，手臂微张保持身体平衡，双脚要同时用外侧蹬地，屈膝扭胯，用惯性带动身体向前滑行，绕到桩子的一侧。

3、扭胯的同时转动滑轮，向桩子的另一侧滑动，从两个桩子之间的间隙之间穿过，手臂随身体自然前后摆动，之后在左右双脚用滑轮外侧、内测轮流擦地向前滑动，当双脚滑轮辗转时，身体重心放在靠近桩子一侧的脚上，保持平稳，接下来重复以上的滑行动作。

标签:

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.bbbaike.com/baike/tiyu/110198.html

足球带球绕桩技巧 足球带球绕桩练习技巧

网站首页 返回栏目

体重大的人如何做引体向上 体重大的人如何做引体向上介绍