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蔬菜粥一般用什么蔬菜 蔬菜粥都放什么蔬菜

来源： 最后更新：24-01-18 07:50:23

蔬菜粥一般用叶菜类蔬菜较好，特别是深色、绿色蔬菜，如菠菜、韭菜、芹菜等营养价值很高。主要含有维生素C、维生素B和胡萝卜素，并含有较多的叶酸及胆碱，无机盐的含量较丰富，尤其是铁和镁的含量较高。

标签: 蔬菜  维生素  含量  

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