请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

养生洗澡法助男人洗出健康

来源: 最后更新:24-06-14 02:42:11

导读:摘要:水肿就是本应排出体外的水分蓄积在体内导致的。可以在39℃—40℃的水中泡15—20分钟,水浸到

  男人,当你经过一天的劳累,有没有浑身酸痛、眼睛疲劳这些“毛病”出现呢?这个时候其实没必要吃药,但也不能“放任不管”。其实,通过洗澡就能解决这些难题,洗澡可能是用来消除疲劳的常用方法。那么男人该如何运用这种方法,通过洗澡达到养生保健的神奇功效呢?下面就来跟小编看看吧!介绍了几个洗澡法,助你洗出健康。

养生洗澡法助男人洗出健康

身体水肿:洗澡时屈伸脚踝。

  水肿就是本应排出体外的水分蓄积在体内导致的。可以在39℃—40℃的水中泡15—20分钟,水浸到肩头即可,利用水压来消除水肿;若嫌麻烦可以在洗澡时做一些脚踝屈伸活动,如转动脚腕、弯曲脚趾等,还可以对足底和膝盖做一些按摩,都能促进血液循环,改善水肿。

肩颈酸痛:洗澡时耸耸肩。

  上网、打字时间久了容易肩颈酸痛,此时可以用40℃—41℃的水泡10—15分钟,水位要到脖子,能促进人体排出积蓄在血液里的乳酸等物质,缓解酸痛;还可以在洗澡时做一些耸肩活动,缓解肌肉紧张,如果眼睛酸胀,还可以用温热的湿毛巾敷眼睛,有缓解视疲劳的效果。

  (实习编辑:林艳娟)

标签: 男人  健康  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.bbbaike.com/baike/liangxing/1751148.html

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:kefu#bbbaike.com (请把#替换成@)

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2022-2024 宝宝百科网 all rights reserved. 沪ICP备2023005727号-4