当前位置：首页 > 百科 > 保健百科

胃要怎么养才好得起来（胃病一般要养几年）

来源： 最后更新：24-06-18 09:05:25

1、养胃要从日常生活中的点滴做起，养成健康的生活习惯和作息规律，严格戒烟戒酒，作息要有规律，早睡早起，避免熬夜，避免劳累，平时要坚持适当的进行运动和锻炼，有助于调节肠胃功能，有助于养胃，但要劳逸结合，避免过度疲劳。

2、饮食也要有规律，三餐定时定量，细嚼慢咽。还要养成良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免吃不清洁的食物以及刺激性比较大的食物，多吃清淡，容易消化吸收的食物，适当补充新鲜的水果和蔬菜等。

标签:

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.bbbaike.com/baike/baojian/1756130.html

困怎么办 困怎么办提神方法

网站首页 返回栏目

暂无