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七个月宝宝辅食怎么安排 七个月宝宝可以吃的辅食种类

来源: 最后更新:22-06-12 12:00:57

导读: 七个月宝宝辅食怎么安排?七个月宝宝已经添加了一个月的辅食了,这个时候宝宝已经完全适应吃辅食和奶的生

七个月宝宝辅食怎么安排?七个月宝宝已经添加了一个月的辅食了,这个时候宝宝已经完全适应吃辅食和奶的生活了,家长可以添加的辅食也增多了,那么,七个月宝宝辅食要怎么安排呢?

果泥:将水果洗净去皮,去核,切成碎块状,加适量糖,隔水蒸烂,搅拌成泥。

苹果泥:苹果切开,用匙轻轻刮下泥状物即可。

香蕉泥:香蕉去皮在盆内用匙搅烂即成香蕉泥。

蔬菜泥:蔬菜洗净切碎,加少许水,略调味,在锅内焖烂。

红枣泥:枣洗净后煮约20分钟,去核去皮压成泥。

南瓜泥:南瓜洗净去皮,蒸熟压碎。

苹果胡萝卜泥:果菜各半洗净,苹果去皮去核切碎,胡萝卜煮熟挤压,倒入碎苹果煮烂,加适量蜂蜜搅匀。

菜泥:取适量的新鲜无农药污染的绿叶蔬菜,如小白菜,小青菜等,洗净,捣碎,去掉菜筋,和菜汁一起放入锅中,加适量的植物油与食盐,煮熟,即成菜泥,晾温后,可用小勺喂宝宝吃,菜泥含有较多的维生素、矿物质,是母乳中尤其产后6个月后的母乳中所缺少的,对帮助宝宝消化,防止大便干燥,减少肠道毒素,多有益处。

鱼泥:将收拾好的鲜鱼切成小块后放入水中加少量盐煮,除去鱼刺、鱼皮后,将鱼肉研碎,再放入锅内加鱼汤煮,把淀粉调匀后放入锅内,煮至糊状即可。也可从红烧鱼上挑取鱼肉制作,可将鱼泥加入稀粥中一起喂给孩子吃。鱼肉中含有丰富的蛋白质、脂肪及钙、磷、锌等,并且易消化。

宝宝添加辅食的注意事项

1、由少量开始,渐增。当宝宝愿意吃并能正常消化时,再渐渐增多,宝宝不肯吃时不要勉强地喂。

2、辅食要由稀到干,由细到粗,由软到硬,由淡到浓,循序渐进,逐步增加,要使宝宝有一段适应的过程。

3、要按季节和宝宝的身体状况来添加辅食,并要一样一样地增加多种,宝宝不适是要暂停添加。

4、辅食宜在宝宝吃奶前饥饿时添加,这样宝宝容易接受。

5、要注意卫生,宝宝餐具要固定专用,除注意认真洗刷外,还要每日消毒,喂饭时,不要用嘴边吹边喂,更不要在自已嘴里咀嚼后再喂给宝宝,这样很容易把疾病传染给宝宝。

6、喂辅食时,要锻炼宝宝逐步适用使用餐具,为以后宝宝独立用餐做好准备,一般六个月的宝宝就可以锻炼自己拿勺往嘴里放,七个月就可以锻炼用杯子喝水。

标签: 宝宝  辅食  去皮  七个月  苹果  

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