来源: 最后更新:22-10-18 10:59:46
婴儿在一定程度上长大后,需要添加补充食物,以确保婴儿的营养平衡,使婴儿能够更健康地成长。当然,由于儿童的牙齿没有完全发育,其消化吸收系统发育不是很完善,所以宝贝妈妈需要花一点时间为婴儿做补充食物。下面,为您介绍一些适合一岁婴儿的补充食物!
一、板栗鸡丝粥
配料:米饭100克,栗子100克,鸡胸肉80克,盐5克,油10毫升。
做法:大米洗净后加少许油拌匀,腌制30分钟,板栗去壳。将鸡胸肉洗净,放入清水锅中煮熟。取出冷却后,沿鸡肉质地撕成细丝,用少许油和盐腌制一会儿。板栗切碎。将适量的水倒入锅中,大火煮沸后,加入腌制好的米饭,加入栗子,再次煮沸,转小火煮30分钟。将鸡丝放入锅中,用勺子搅拌均匀,继续用小火煮5分钟,最后加盐调味。
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