孩子缺锌会导致注意力不集中吗

来源：最后更新：22-07-12 12:01:20

导读：孩子缺锌会导致注意力不集中吗

孩子缺锌元素会引起小孩子注意力不集中的，不过小孩的注意力的集中与否也与小孩子的兴趣有很大的关系。这个可以通过日常的饮食帮助小孩子补锌，比如说让小孩子适当的吃点动物内脏，瘦肉类，另外促进小孩子的注意力也需要提升小孩子的兴趣。

一、挑食、乱吃东西

本来宝宝饮食是很规律的，但是慢慢的妈妈发现，宝宝开始变得挑食起来，而且还会乱吃东西起来。见到什么就往嘴里放，妈妈要小心是“异食癖”。如果，宝宝挑食不是因为不爱吃蔬菜，排除其他原因以外，那很有可能就是缺锌了。

二、经常出虚汗

虚汗是什么，虚汗其实就是冒冷汗。这是一种身体虚弱的表现，很多妈妈都不在意，但其实经常出虚汗、盗汗，有可能是微量元素的缺失，导致身体平衡紊乱。所以，如果宝宝经常冒汗，妈妈也要留心观察一下。

三、发育迟缓

不仅身高和体重迟迟不长，有时候宝宝的注意力也很难集中，很容易分神。有时候，甚至反应要比别人慢半拍，这时候妈妈就要考虑是不是缺锌了。

四、头发稀少，并且发黄

如果宝宝营养进补的正常的话，宝宝的头发应该呈黑色并且有光泽的。妈妈要是发现宝宝要比同龄宝宝少，甚至还有点发黄的话。那可能就是在暗示妈妈，宝宝可能有点缺锌了，该进补了。

五、很容易感冒

抵抗力低下，很容易感冒，天气一凉感冒，天气一热又感冒。总之，就是令妈妈很崩溃，不停的感冒。排除宝宝自身身体比较虚弱以外，那妈妈就要考虑宝宝是不是缺锌了，因为缺锌会造成免疫力和抵抗力低下的情况。

缺锌有两种方式可以缓解，一种是饮食，一种是药物，饮食中可以多吃些动物肝脏，还有坚果、花生、大豆等，严重缺锌的话，靠食物补充有点困难，还是需要通过补锌的药剂来达到很好的效果，及时补充不会造成很大的影响，可以放心。

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