当前位置：首页 > 育儿 > 3-6岁

马齿苋泡水喝的功效和作用

来源： 最后更新：22-06-16 12:02:42

抗菌消炎

马齿苋中含有大量的黄酮类、生物碱类等有效成分，有抗菌、抗病毒的作用，可以抑制痢疾杆菌、大肠杆菌等，用马齿苋泡水喝，能改善细菌感染导致的腹痛、腹泻等症状。

降压降脂

马齿苋中含有维生素b、维生素c、有机酸、纤维素及钙、磷、铁等矿物质，营养丰富，还含有大量的多糖、黄酮类物质，有降血压、降低胆固醇的作用，常喝马齿苋茶，对于防治心脑血管疾病有一定好处。

润肠通便

马齿苋中含有大量的膳食纤维，能促进肠胃的蠕动，还能软化粪便，有利于体内废物的排出，因此，常用马齿苋泡水喝，可以改善便秘症状。

马齿苋怎么泡好

马齿苋金银花茶

1、材料：

马齿苋、金银花、开水。

2、做法：

(1)将马齿苋、金银花洗净，沥干水分;

(2)将马齿苋、金银花放入杯中;

(3)倒入适量沸水，盖上杯盖;

(4)冲泡15-20分钟，即可。

马齿苋薄荷茶

1、材料：

马齿苋、薄荷。

2、做法：

(1)将马齿苋洗净，沥干，放入杯中;

(2)倒适量沸水，冲泡5分钟左右;

(3)放入薄荷叶，盖上杯盖;

(4)搅拌均匀，即可饮用。

标签: 马齿苋  作用  功效  杯盖  放入  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.bbbaike.com/yuer/liusui/4351.html

立秋喝什么茶好

网站首页 返回栏目

小孩夏天饮食注意什么